Nie masz się czego obawiać.
Tutaj wkleję ci fragment książki dotyczący rozpoznawania płodności na podstawie szyjki macicy:
"
Charakterystyka ogólna
Szyjka jest sztywna, ma cylindryczny kształt i grubość nieco powyżej 2cm. Otwór szyjki, czyli jej ujście przypomina w dotyku wklęsłą łupinę orzeszka lub niewielkie zagłębienie.
W fazach niepłodności szyjka jest twarda, zamknięta i stosunkowo łatwo dostępna. W miarę zbliżania się jajeczkowania zachodzą w niej następujące zmiany:
1 Ujście rozwiera się na szerokość koniuszka palca,
2. Odcinek szyjki wystający do pochwy staje się bardziej miękki,
3. szyjka unosi się i coraz trudniej do niej dosięgnąć,
4. pojawia się obfity śluz,
5. śluz nadaje szyjce większą śliskość.
Podane zmiany następują w cyklu stopniowo, potrzebne jest kilkumiesięczne doświadczenie aby je rozpoznawać i poprawnie interpretować.
Po jajeczkowaniu szyjka bardzo szybko powraca do stanu z przed owulacji:1. ujście zamyka się, często nawet mocniej niż w okresie przed owulacją,
2. szyjka staje się bardziej twarda, przypominając czubek nosa,
3. szyjka opuszcza się, stając się łatwiej dostępna; czasem nawet jest bardziej opuszczona niż w okresie poprzedzającym przedowulacyjne uniesienie,
4. śluz zmienia swoje właściwości i zanika,
5. nieobecność śluzu powoduje odczucie suchości w szyjce.
Rozwarcie się ujścia szyjki i jej wyższe położenie ułatwiają wędrówkę plemników. Nie wyjaśniono jeszcze, jakie znaczenie ma miękkość szyjki. Zwarte zamknięcie się ujścia po owulacji oraz zgęstnienie śluzu w kanale szyjkowym skutecznie zapobiega przedostaniu się plemników i innych drobnoustrojów do jamy macicy
Obserwacja objawu szyjki
Kobieta może śledzić zmiany szyjki poprzez badanie jej dotykiem. Nałatwiej przeprowadzić badanie siedząc na sedesie. Należy włożyć palec środkowy lub wskazujący, bądź oba rónocześnie, do pochwy i dotknąć syjki.
Jeśli szyjka okaże się trudno dostępna w ciągu całego cyklu, trzeba spróbować drugą ręką uciskać brzuch, lekko pochylając się do przodu. Wskutek takiego ucisku szyjka opuszcza się i łatwiej można jej dotknąć. Zabieg ten należy stosować albo stale, albo wcale, ażeby uniknąć pomyłki w ocenie położenia szyjki – czy jest ono skutkiem ucisku czy następstwem fizjologicznych zmian zachodzących podczas cyklu.
Innym sposobem prowadzenia obserwacji jest przyjęcie pozycji stojącej z jedną nogą opartą na stołku lub krzesełku.
Niektóre kobiety mogą dosięgnąć do dolnego końca szyjki w okresie płodności, ale większość nie. Zwykle pod palcami wyczuwany jest cylindryczny twór o grubości trochę powyżej 2cm, który można obrysować palcem po obwodzie. Dolny koniec szyjki ma charakterystyczne „wcięcie”, przypominające miejsce po usunięciu ogonka gruszki.
- Pierwsze rozpoznanie szyjki Wiele kobiet ma na początku trudności ze znalezieniem szyjki w ogóle. Może przydadzą się tu dwie wskazówki. U części kobiet szyjka osiąga najniższe położenie w III fazie, wtedy zatem najlepiej podjąć pierwsze próby. Można też skorzystać z pomocy męża. Mąż po znalezieniu szyjki opisuje żonie swoje odczucie i wyjaśnia, gdzie należy jej szukać. Ponieważ opisana czynność może wywołać podnieceni seksualne, znów najlepiej przystąpić do niej w II fazie. Zwykle wystarczy jedna udana próba, po czym kobieta będzie odnajdywała szyjkę bez większych trudności.
- Jak często obserwować i kiedy zapisywać wyniki? Szyjkę należy obserwować w ciągu dnia, a wyniki zapisywać wieczorem. Ale badania nie powinno przeprowadzać się zaraz po przebudzeniu, gdyż wcześnie rano szyjka prawie zawsze znajduje się wyżej. Przyczyną tego zjawiska jest prawdopodobnie kurczenie się w czasie snu mięśni podtrzymujących macicę, które następnie trochę się rozciągają w pionowej pozycji ciała pod wpływem wykonywanych w ciągu dnia czynności.
Badania nie wykonuje się też bezpośrednio po wypróżnieniu, ponieważ szyjka często wtedy bardziej się otwiera.
Zalecamy przeprowadzać tę obserwację raz lub dwa razy dziennie podczas I fazy i pod koniec II fazy. Nie należy przeprowadzać obserwacji szyjki częściej, ponieważ można zaburzyć obraz śluzu. Jeśli badamy szyjkę dwa razy dziennie, to najlepiej w południe i przed pójściem spać. Ponieważ wymienione zmiany szyjki są względne – opuszczona lub uniesiona, zamknięta lub otwarta, twarda lub miękka – polecamy prowadzenie obserwacji codziennie poczynając od 6dnia cyklu, a nawet wcześniej, jeśli miesiączka trwała krócej niż pięć dni. kontynuowanie obserwacji przynajmniej raz dziennie w II fazie pozwoli kobiecie śledzić zmiany w szyjce przez cały dzień, dzięki czemu zdobędzie ona umiejętność szybkiego rozpoznawania zmian zachodzących na początku i pod koniec tej fazy.
- Wartość doświadczenia Doświadczenie w zakresie rozpoznawania zmian szyjki jest pomocne w przypadku matek karmiących i kobiet przed zbliżającą się menopauzą. Część kobiet twierdzi, że w tym czasie właśnie szyjka lepiej służy do określenia przedowulacyjnej niepłodności niż objaw śluzu. Z uwagi na dużą przydatność oceny szyjki zachęcamy kobiety, aby nie zrażały się początkowymi trudnościami w tej obserwacji. Wielu kobietom wystarczy codzienna obserwacja szyjki przez 2 do 6 cykli aby nabrały wprawy i pewności."
Tyle z książki:
Sztuka NPR Kippley’ów Mnie trochę rozbawił fragment o pomocy męża w odnajdywaniu szyjki i podnieceniu seksualnym – hihi ja to bym chyba ze śmiechu padła – no ale może komuś to faktycznie pomaga.
Dodatkowo trochę nie wyobrażam sobie sprawdzania szyjki na sedesie – trochę jak dla mnie mało estetyczne i kojarzące się z brudem – a fe – wolę swoją wannę.
W książce piszą, żeby nie sprawdzać po wypróżnieniu – ale ja zauważyłam, że szyjka jest w innym położeniu, jak pęcherz i jelito jest pełne. Wyjściem z sytuacji jest sprawdzić rozwarcie przed wypróżnieniem a wysokość położenia po wypróżnieniu – ale to jak kto woli.
Powiem ci, że na początku może być ci trudno, ale jak już znajdziesz szyjkę i będziesz wiedziała, że to jest to, to się poczujesz jakbyś odkryła Amerykę i zapewniam cię, że będzie już tylko łatwiej ;-))
Z moich doświadczeń:
Do badania najlepiej usiąść na brzegu wanny jedną nogę stawiając na drugim brzegu wanny – wtedy łatwiej jest „sięgnąć”. Jeśli nie masz wanny możesz po prostu ukucnąć w rozkroku.
Dla wyobrażenia jak wygląda „otwór” szyjki macicy – dziewczyna nazwała go jako oczko w ziemniakach – to dobre określenie , bo szyjka macicy
nie otwiera się tak, że można tam wsadzić palec, tylko uchyla się. Kiedy jest okres płodny to tworzy się w niej takie zagłębienie właśnie jak w ziemniaku –
można zagłębić opuszek palca. Kiedy jest okres niepłodny i szyjka zamknięta to jest ona gładka i czuć tylko dziurkę ale palca nie da rady zagłębić, bo szyjka jest twarda i zamknięta.
Wiedziałabyś kiedy jest owulacja i kiedy spodziewać się @.
