jaszczurka
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Listopad 2005
- Postów
- 403
Trudno nam znaleść wygodną pozycję. Chwilami mamy wrażenie,
że najlepiej było by gdybyśmy spały ..... na stojąco.
A przecież właśnie teraz powinniśmy byc wypoczęte.
Połóż się na boku, najlepiej na lewym ,
miedzy nogami wsuń poduszke albo zarzuć jedną noge na drugą.
Taka pozycja nie zaburza swobodnego przepływu krwi do łożyska
(malec dostale odpowiednią porcję składników i tlenu)
oraz wspomaga prace nerek, ułatwiając usówanie
zbędnych produktów przemiany materii i wody.
Dzięki temu obudzisz sie wypoczęta, bez opuchniętych sytóp.
Śpij najlepiej na średnio twardym materacu.
Nie śpij na brzuszku! To nie tylko nie jest zdrowe,
ale także niewgodne, bo przypominam spanie na arbuzie!!! ( hihihihihih)
Zrezygnuj tez ze spania na plecach.
W tej pozycji moze dojść do ucisku żyły głównej która doprowadza krew z dolnych partii ciała do serca.
Skutkiem bywa nie tylko nasiilenie sie bólu pleców,hemoroidów, ale nawet gorsze dotlenienie malca ????
że najlepiej było by gdybyśmy spały ..... na stojąco.
A przecież właśnie teraz powinniśmy byc wypoczęte.
Połóż się na boku, najlepiej na lewym ,
miedzy nogami wsuń poduszke albo zarzuć jedną noge na drugą.
Taka pozycja nie zaburza swobodnego przepływu krwi do łożyska
(malec dostale odpowiednią porcję składników i tlenu)
oraz wspomaga prace nerek, ułatwiając usówanie
zbędnych produktów przemiany materii i wody.
Dzięki temu obudzisz sie wypoczęta, bez opuchniętych sytóp.
Śpij najlepiej na średnio twardym materacu.
Nie śpij na brzuszku! To nie tylko nie jest zdrowe,
ale także niewgodne, bo przypominam spanie na arbuzie!!! ( hihihihihih)
Zrezygnuj tez ze spania na plecach.
W tej pozycji moze dojść do ucisku żyły głównej która doprowadza krew z dolnych partii ciała do serca.
Skutkiem bywa nie tylko nasiilenie sie bólu pleców,hemoroidów, ale nawet gorsze dotlenienie malca ????