Kółko wzajemnej akceptacji - oby do celu

[gaja23]

jestem,
właśnie obiad szykuję:-) Energia, którą miałam odeszła w siną dal Najchętniej bym sie walła na wyro i miała wszystko w nosie
Miałam sobie badania krwi zrobic jak T. miał urlop i oczywiście nie wyszło bo cos za często czuje się słabo, taka bez życia Albo to wina dzieci bo teraz latem mnie wykańczają pobytem w domu

 

[agnieszka 27]

Ja dziewczynki jem trzeci dzień gołąbki :-) uwielbiam takie obiady które mogą być na kilka dni
Gaja moze sie za bardzo forsujesz? albo pogoda tak działa? Może jedno z drugim tak działa, że jesteś przemeczona plus dzieci ktore tez zmeczone upalem sa niedobre.

 

[gaja23]

Aga raczej sie nie forsuję, przynajmniej mi sie wydaje Podejrzewam, że brakuje mi jakis witamin i bym musiała sobie kupić i zjadać więcej warzyw chyba. Zrobię sobie badania bo i ak muszę gdyż od 3 lat łykam tabsy anty i ginka mi kazała wątrobowe zrobić to przy okazji ogólną morfologie zrobię

 

[agnieszka 27]

Gaja Ty już osiągnełaś sukces, możesz mi napisać Twoj przykladowy jadlospis, masz jakis specjalny plan?

 

[gaja23]

Gaja Ty już osiągnełaś sukces, możesz mi napisać Twoj przykladowy jadlospis, masz jakis specjalny plan?

nie mam jako takiego planu, wręcz jestem słodyczoholikiem i jak choć wafelka na dzień nie zjem to mnie nosi Ale tak to jem co 3-4 godziny, nic tłustego i smażonego na olejach itp tylko odrobina oliwy jak już, bez panierek, sosów i innych dolepszaczy. Gazowane poszło w kąt, soki ograniczone, piwo i winko praktycznie wywalone z życia. Pijam tylko kawkę, herbatkę z miodem i zieloną lub czerwoną herbatę. Jeśli zdarzy mi się sok to rozrabiam z wodą Aaaaaa i staram się po 18 nie jadać. Ale tak to jakoś więcej się nie ograniczam, bo nie można wszystkiego odstawić, nawet żółty ser jadam - a co!

 

[agnieszka 27]

Nie umiem się pogodzić z swoim wyglądem, kiedys moglam ubrac cokolwiek a teraz co nie zaloze to szlak mnie trafia, stercza waly Ciezko mi cokolwiek kupic bo nigdy nie bylam zwoleniczka "namiotowych" bluzek a teraz wlasnie takie powinnam zakladac
Gaja a nawet na początku nie stosowałaś żadnej diety?
Tak dopytuje bo mi ciezko tak bez schematu, glodze sie a pozniej bez pomyslu jem GŁUOPIO.

 

[gaja23]

Nie możesz się głodzić bo z tego wałki nie znikną a od ćwiczeń Na początku po prostu ograniczyłam słodkie i nie jadłam wieczorami, do tego dołożyłam ćwiczenia i 1 kg na tydzien sobie spadał Ja mam porównanie gdy nie ćwiczyłam i byłam na diecie a teraz , otóż owszem schudłam ale skóra pozostawiała wiele do życzenia, teraz owszem też nie jest to ciało nastolatki ale mogę napisać, że poprawiło się znacząco

P.s. Starałam się zjadac tak 1500-1600 kcal na dzień

 

[agnieszka 27]

Mam nadzieje, że wytrwam w nie objadaniu się. Bardzo lubie jeść właściwie wszystko słodkie, smażone, ale niestety Widze jak spada moja samoocena z każdym nowym kilogramem. Na razie coś ruszylo w duł, ale wczoraj na wieczór zjadłam kilka herbatników o ile latwiej bylo by jakby czlowiek nie musial miec nic takiego w domu ale przy dzieciach to niemożliwe.

 

[Editek82]

Oj Agnieszka chyba cię doskkonale rozumiem tylko że ja nie mam silnej woli a do tego i zapał słomiany ale biegam no dzisiaj nie pójdę bo idę dokańczać sprzątanie tego mieszkania po remoncie, ciekawe tylko ile wytrwam haha

Gaja a te 10 cio minutówkki to z you tuube brałaś?

 

[Mateuszkowa]

Agnieszka pieluche może mieć bo to prywatne, no ale bez jaj głodzenie to najgłupszy "pomysł" bo twój organizm będzie magazynował na gorsze czas, każde żarełko i nawet możesz przybrać a nie schudnąć. musisz sama pomyślec co takiego jesz, co można odstawić, co nie jest potrzebne..
Editek będziemy się wzajemnie motywować ja chyba dziś pójde , żeby odreagować ;-)