Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
no biedaczka zdechła... ale za to zrobiłam jej pogrzeb a grób zakryłam kwiatami 



mila wiem co to za ćwiczenie-czy ja się nie porozrywam przez to? bo mięśnie brzucha boczne przy tym tez pracują....
/quote]
Marika, ja wyczaiłam to ćwiczenie na jakimś portalu dla ciężarówek. Poza tym sama tak ćwiczę. Jeśli będziesz je robić delikatnie, to raczej nie powinno Ci się nic stać. A jest naprawdę skuteczne.