Mamy niekarmiące- bądźmy zgrabne

[Agnexx]

Dla mnie te kopniaki też są ważne bez tego nie dałabym rady... ;D

 

[tuśka21]

ale wam fajnie ze sie zmobilizowalyscie - ehhh mam nadzieje ze po Nowym Roku bede tak samo wierzyc w siebie jak Wy


pozdrawiam was dziewczyny i Życzę wam żebyście nie zaprzestały waszych ćwiczeń ....

i do Życzeń dołączam M E G K O P N I A K A ... na większą mobilizację

 

[hogata]

tuśka wielkie dzięki i ... czekamy na ciebie w styczniu. 2 oczywiście, bo 1 bedziemy leczyły ból głowy hihihihihi

ide cwiczyc, dobranoc

PS Dzieki za kopniaka

 

[koteczek]

po wczorajszych ćwiczeniach bolą mnie mięśnie brzucha - ale to chyba dobry znak, dzisiaj dzień 2 ćwiczeń

Dzięki za kopniaki i dla wszystkich potrzebujących MEGA GIGA KOPNIAK !!!!

 

[hogata]

Brawo dziewczyny !!!

Ja od dzisiaj mam 12 powtórzeń. Jak ja dam radę? Wczoraj to juz sie nieźle zmachałam Ale czego sie nie robi ..... chces być piękna - cierp.

pozdrowka

 

[dorotak]

Hej kobietki !!
Podbijam - kopniaczki dla każdego.  ;D
koteczek w pierwsze dni możesz odczuwać mięśnie brzucha mocniej, ale potem mięśnie przyzwyczajają się do ćwiczeń dlatego wraz z upływem czasu zwiększa się ich liczbę i serie. (mam nadzieję że się nie mylę, jeśli tak to mnie poprawcie, ale chyba gdzieś tak wyczytałam)

 

[koteczek]

ja już drugi dzień ćwiczeń mam za sobą i jestem z siebie dumna że ćwicze, mam tylko nadzieję że prawidłowo wykonuje te serie i powtórzenia

 

[hogata]

no to powili sie rozkręcacie .... fajowo

ja wczoraj twardo robiłam te 12 powtorzeń. Troche cieko zwłaszcza ze mnie kaszel męczył. Ale jak postanowiłam cwiczyc to nic mnie nie zatrzyma.

Dzieki za kopniaki. Ja tez daje wam ode mnie KOPA !!!!

 

[Agnexx]

Dwa tygodnie ćwiczeń za mną
haha, widzę pełną mobilizację na naszym wątku... ;D

 

[dorotak]

Mobilizacja i efekty też są 8) SUPER