reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Czy pomożesz Iwonie nadal być mamą? Zrób, co możesz! Tu nie ma czasu, tu trzeba działać. Zobacz
reklama

Mleczko...

Mleko rzeczywiscie zawiera niewiele wapnia - szcegolnie to UHT bleee. Niektorzy lekarze maja nawet teorie, ze robi wiecej szkod nie pozytku. Mleko krowie tez nie jest zalecane. Najlepsze na uzupelnianie wapnia sa jogurty, kefiry, ser zolty, (ser bialy wbrew pozorom ma niewiele wapnia, bo wszytsko zostaje w serwatce), brokuly, itp.
Niestety nie wolno zapominac o tych rzeczach w codziennej diecie, bo kosci pobieraja najwiecej wapnia do 10 roku, potem juz coraz mniej, a po 24.roku wcale. No i potem osteoporoza na starosc murowana :-D
 
reklama
Z nadmiarem wapnia tez nie mozna przesadzic, bo mozna kamyczkow na nerkach dostac :tak: Ja z kolei musze ograniczac Viki wapn bo od niemowlaka miala go duzo za duzo... Wiec i tak zle i tak nie dobrze :-)
 
Do góry