reklama

może znów zaczniemy wspólne odchudzanie?

Temat na forum 'Diety, diety' rozpoczęty przez natala2809, 25 Listopad 2009.

  1. natala2809

    natala2809 Początkująca w BB

    hello wszystkim którzy tu zajrzą:) jestem z Bielska i mam do zrzucenia pare kilo- właściwie to jakieś7- ale jak się tylko uda to więcej. Nie jestem jeszcze mamą ale to chyba niczemu nie przeszkadza:) tak sobie pomyślałam, że może poodchudzamy się razem- zdrowymi sposobami? chce się ktoś przyłączyć?? ja zaczynam od jutra... zapraszam wszystkich.
    prawda jest taka że potrzebuję wsparcia bo mam strasznie niski poziom motywacji:sorry: i myślę że z wami jakoś mi się uda:) pozdrawiam
     
  2. buba009

    buba009 mama Emilki

    witam.z checia sie z tob podochudzam tez mam troche kilo do zrzucenia jakies 25:crazy::crazy: i rowniez bardzo slabo motywacje a musze schudnac bo juz niedlugo slub:-D:-D jakies prpozycje od czego zaczac masz moze??
     
  3. reklama
  4. natala2809

    natala2809 Początkująca w BB

    szczerze to ja też mam za niedługo ślub...w sierpniu i trzeba jakoś wyglądać:) ja zaczęłam od dziś. przede wszystkim wcinam błonnik z ananasem co pozwala mi ograniczyć porcje posiłków i oczywiście jem chrom bo do słodyczy to jestem pierwsza:)poza tym staram się ćwiczyć ( tzn będę się starać) co wieczór.a Ty jaki masz plan?
     
  5. buba009

    buba009 mama Emilki

    ja slub mam w lipcu wec troszke wczesniej heh:-) ja zaczynam od ograniczenia jedzenia do 3 posilkow dziennie w tym ze bez slodyczy i innych takich nie zdrowych do tego cwiczenie A6W zaczynam od dzis potem bede sie starac inne cwiczonka zrobic.
     
  6. natala2809

    natala2809 Początkująca w BB

    ja do tego A6 to chyba się nie dam rady zmobilizować. więc robię mix ćwiczeń:)
     
  7. iwon3004

    iwon3004 lipcowa mamuśka 09

    Najlepiej jak zrobisz 5 posiłków dziennie. O wyznaczonych stałych porach.Przy czym 2 posiłki w formie mniejszych porcji. Śniadanie obowiązkowe! :tak::tak:
     
  8. buba009

    buba009 mama Emilki

    no tak mialam napisac 5 a niewiem czemu napisalam 3:-)ja sie wlasnie zbieram za cwiczonak na brzuszek a na sniadanko dzis jogurcik z platkami i owockami:-) waga zmierzona i miary porobione teraz sie nie bede warzcy do swiat moze cos mi zejdzie heheh mam nadzieje:-)
     
  9. buba009

    buba009 mama Emilki

    no i ja jestem juz po cwiczonkach uda mnie bola to chyba dobry znak:-):-) tylko brzucha nie czuje... moze zle cwiczylam hmmm... z reszta i tak narazie niemoge go przemeczac musze powoli zaczac bo jestem po cc wiec mysle ze na poczatek jest ok:-):-)
     
  10. reklama
  11. iwon3004

    iwon3004 lipcowa mamuśka 09

    Buba ooooo Ty jesteś lipcowa mamuśką, tak jak i ja:-D:-D:-D

    Gratulacje za pierwsze ćwiczenia. Wytrwałości w takim razie życzę.
     
  12. buba009

    buba009 mama Emilki

    a dziekuje:-):-) hehe Ty tez widze ze w lipcu urodzilas swoja kruszynke:-D:-Di to nie duza roznica dni :-D:-D
     

Poleć forum