reklama

na którym boku ?

Temat na forum 'Dzieci urodzone w lutym 2006r.' rozpoczęty przez yoanna 25, 14 Listopad 2005.

  1. yoanna 25

    yoanna 25 Zaciekawiona BB

  2. yoanna 25

    yoanna 25 Zaciekawiona BB

    Diewczyny słyszałam, że w drugiej połowie ciąży lepiej spać na którymś boku:) na którym?
    wiecie coś o tym?
    czy to ma jakieś medyczne uzasadnienie?
     
  3. reklama
  4. gosiaf

    gosiaf Fanka BB :)

    hej yoanna 25 :D
    lepiej spać na lewym boku! :)jest lepsze ukrwienie a co za tym idzię dzidzia jest lepiej dotleniona i rozluźniaja się mięśnie. ;D
     
  5. yoanna 25

    yoanna 25 Zaciekawiona BB

  6. gosiaf

    gosiaf Fanka BB :)

    ja tez przed ciążą uwielbiałam spać na brzuchu, na początku ciężko mi było się odzwyczaic i przede wszystkim wyspac ale teraz jest ok i się wysypiam :D :D
     
  7. misia_q

    misia_q Turbomama

    to może wam troszkę rozjaśnie o co chodzi z tym uciskaniem :)

    POZYCJA NA PLECACH:
    Sprawia, że cała masa ciężarnej macicy spoczywa na kręgosłupie, jelitach, i dwóch głównych naczyniach krwionośnych:
    1) aorcie (rozprowadzającej krew z serca po całym ciele)
    2) żyle głównej dolnej (odpowiedzialnej za odpływ krwi z całej dolnej części ciała do serca)

    Może spowodować:
    - ból pleców
    - hemoroidy
    - mniejszą wydajność ukł. trawiennego
    - trudności w oddychaniu i krążeniu krwi
    - hipotensję (niskie ciśnienie krwi)

    POZYCJA NA PRAWYM BOKU:
    Masa ciężarnej macicy spoczywa na żyle głównej dolnej (umiejscowionej po prawej stronie kręgosłupa) mimo wszystko, choć w mniejszym stopniu niż w pozycji na plecach. Może być przyczyną obrzęków i żylaków choć nie musi... Ciśnienie krwi w żyle głównej dolnej jest dużo mniejsze i dlatego mniej opiera się uciskowi ciężarnej macicy.

    POZYCJA NA LEWYM BOKU:
    Jest najlepsza dla kobiety w ciąży, powoduje odciążenie nerek i lepszy przepływ krwi, dzięki czemu organizm łatwiej pozbywa się obrzęków oraz lepiej usuwa niepotrzebne produkty przemiany materii. Można na lewym boku wspomagać się poduszkami i zakładaniem nogi na nogę :) Ja jak śpię to prawą nogę zarzucam na męża ;) i jest good ;)

    POZYCJA NA BRZUCHU:
    Tu jak wiadomo dla niektórych kobitek spanie na brzuchu już w trzecim miesiącu było niewygodne, ja się czuję jakbym spała na piłce, dlatego podziwiam Kirę :) Ale jeśli dla Kiry jest wygodna to uważam że nie ma żadnych przeciwskazań żeby na brzuszku dalej spać...

    Mam nadzieję że troszkę Wam to wyjaśniłam :p
     
  8. Madzia_S

    Madzia_S Matka Polka

    Chcę podtrzymać wątek spania, bo w zasadzie to juz nie ma chyba w moim ciele takiego boku, na którym by mi sie spało dobrze. Brzuch mi nie przeszkadza, ale ten krzyż... ::) Na prawym-boli, na lewym-boli, na pleckach-boli. Nie boli jak stoję, ale na razie nie udało mi sie jeszcze opracować metody spania na stojąco. Czy wam się udaje normalnie zasnąć? Ja się przewalam codziennie do pierwszej, a wstać muszę bladym świtem i potem wyglądam jak cień. I tak w kółko. :( :( :(. Próbowałyście coś z tym zrobić? Poduszkę pod krzyż, czy jak? Tak bym chciała połozyć się i po prostu odpłynąć.
     
  9. Antares77

    Antares77 pam pa ram pam bum bum :)

    ja - leżąc na boku podkładam pod górne kolano dosyć twardą poduchę i tak zasypiam.I spię.Aż do ok 2 kiedy na spiocha ide do wc.Wracam i powtarzam operacje poduchową tylko, że na drugi bok i tak zasypiam.I spię. Aż do ok 5 kiedy na śpiocha ide do wc.Wracam i powtarzam operacje poduchową tylko, że na drugi bok i tak zasypiam.I spię.Aż do wstania do wc :)
     
  10. reklama
  11. karola7

    karola7 Fanka BB :)

    ;D
    A ja jak wstane do WC to już mam problem z ponownym zasnięciem ( i tak jest od 2 dni)
     
  12. Madzia_S

    Madzia_S Matka Polka

    Strasznie te twoje noce monotonne, Antares... ;D Spróbuj kiedyś dla odmiany zrobić siusiu bez wstawania na śpiocha do WC ;). Mogą być niezapomniane wrażenia  :laugh:. U mnie jakże popularny w kręgach ciężarnych sposób "poducha pod kolano" NIE DZIAŁA  :mad:. Ani pod prawe, ani pod lewe. Wyginam się, aż zwinę spod siebie całe prześcieradło, poprawiam, i od nowa. Ja chyba zacznę coś ćwiczyc na plecki, bardzo delikatnie, oczywiście. Albo po prostu przeczekam te 4 (oby) tygodnie ;D ;D ;D
     

Poleć forum