Nasza waga;)

[weronikaa]

Ja zapowiedziałam mężowi że jak tylko dojdę do siebie (a raczej krocze ) to będzie miał dyżur przy Małej 3x w tyg. bo mam zamiar dalej chodzić na aerobik (w zeszłą zimę chodziłyśmy ze szwagierką non stop do lata), jakoś tak wolę w grupie ćwiczyć, w domu to zawsze mam jakąś wymówkę

 

[Befatka1982]

Ja mam zamiar duzo spacerowac z wózkiem i cwiczyc brzuszki jesli to nie przyniesie rezultatu pomysle o siłowni.

 

[niekat]

i ja też mam plan - orbitrek po 6 tygodniach od porodu a jak juz z brzuszkiem będzie ok (myslę ze ok 3 meisiecy poczekam) to A6W - jesli ktoś o tym słyszał.. to takie megaintensywne ćwiczenia na brzucho - jak je robiłam dwa lata temu straciłąm w ciągu 42 dni (bo tyle trwa cała sesja) 11 cm w talii!!!bez konkretnej dietya mięsnie były super widoczne nawet na mojej samarze wstrętnej...
no i samo zajmowanie sie synkiem i jegio starsza siostra tez pewnie sporo mnie będzie kalorii kosztowaci spacerki plauje... ehh jak miło bedzie

 

[asze]

Niekat ja poproszę o dane do tych mega ćwiczeń. Będą mi potrzebne

 

[ninjacorps]

Niekat ja poproszę o dane do tych mega ćwiczeń. Będą mi potrzebne

Asze - od mojego małżona - mówi, że tu chyba najlepiej opisane

Aerobiczna "6" Weidera - Trening w kulturystyce - Wiadomo

 

[niekat]

Asze - od mojego małżona - mówi, że tu chyba najlepiej opisane

Aerobiczna "6" Weidera - Trening w kulturystyce - Wiadomo

zgadza sięstąd i ja brałam zestawieniedo tego jeszcze porady specjalistów co do techniki bo to wcałe łatwe nie jest - w tej chwili czuje sie na siłach udzielac podobych radjako "specjalistka"

 

[ninjacorps]

cholera coś nie chce się wkleić link

 

[asze]

Dzięki Ninja, dodałam do ulubionych, chociaż wątpię czy będą zasługiwać na to miano;-);-)

 

[mrowa1]

hehe ja tez robiłam waidera aler tylko 14 dni bo mnie strasznie brzuch bolał i plecy od tego ale po porodzie napewno wróce do tych ćwiczeń;-)

 

[niekat]

no ja raz zrobiłam cała sesjebyłam z siebie taka dumna ze nie wiem - ale potem jak zacżełam drugi raz to zakonczyłam tez jakos na 14 dniu no i potem brakło motywacji.... teraz wiem ze bedą ja miała