Nasza waga;)

[skaba1]

befatka właśnie dostałam od pediatry książkę nt. ćwiczeń po porodzie - tam są rozpisane ćwiczenia już od pierwszego dnia po porodzie.. z czasem zwiększa się intensywność, obciążenie i urozmaica repertuar..

 

[beti1982]

No własnie ja czytałam, że z tym ćwiczeniem to nie za szybko, szczególnie jak się karmi piersią, bo podczas ćwiczeń wydzielany jest kwas, który przedostaje się do mleka matki... dlatego należy ćwiczyć przynajmniej godzinkę przed karmieniem...

 

[niekat]

oj a mnie po porodzie tylko 6 kg ubyłopociszam sie troszke ze mampełne piersi i one musza sporo ważyćpoczekam jeszcze z tydzień i wejde znów na wage - mam nadzieje ze bedzie lepiej...

 

[telma78]

Spadlo mi 10 kg, zostalo jeszcze 3! Najgorsze, ze od 2 tygodni waga ani drgnie.... Jednak nie to mnie tak martwi, a wyglad mojego brzucha, po prostu flak, masakra! Mama mnie pociesza, ze jestem 4 tygodnie po porodzie, w dodatku to moje drugie dziecko i brzuch potrzebuje czasu- ale ja mysle ze jemu zaden czas i nawet cwiczenia nie bardzo sa w stanie pomoc i to mnie przeraza. Nie chce w wieku 30lat miec brzucha 80 letniej babci! Dziewczyny co robic?????????????????????

 

[mrowa1]

Telma ćwiczyć i jeszcze raz cwiczyc;-)

 

[niekat]

była dziś u ans położna środowiskowa i zostawiła mi m.in. zestaw ćwiczeń (od Nivea) po porodzie.Okres połogowy podzielony jest tam na 3 etapy:1 dzien po, 2-6 dnia po i 2-6 tygodnia po porodziećwiczenia sa fajne i żałuje ze nie maiłąm ich tydzień temu ale i tak zacznę je wykonywac - nie sa forsujace a wzmocnia moje sflaczałe mięśnie brzucha a ze zawsze lubiłam ćwiczyć to i samopoczucie mi sie dźwignie;-):-)jak tylko minie 6 tygodni wskakuję na orbitreka i wtedy już nie ma zmiłujnie zamierzam zaprzyjaxniać się z tym ciałem co mi zostało po moim kochanym synku

 

[pumi]

Sorki ze sie wcinam w watek- Niekat - mogla bys opublikowac te cwoczenia bo jestem 2 miesiace po porodzie i moj brzuch jest tragiczny! cos trzeba z nim zrobic bo lato tuz tuz i wstyd sie ludziom pokazac

 

[ninjacorps]

oj a mnie po porodzie tylko 6 kg ubyłopociszam sie troszke ze mampełne piersi i one musza sporo ważyćpoczekam jeszcze z tydzień i wejde znów na wage - mam nadzieje ze bedzie lepiej...

Każde słowo jak moje ;-)

 

[darinia]

a po cc to kiedy można pozwolić sobie na ćwiczenia? chyba nie tak szybko jak po sn

 

[mrowa1]

a po cc to kiedy można pozwolić sobie na ćwiczenia? chyba nie tak szybko jak po sn

niestety po cc trzeba dłuzej poczekać:-(
Niekat ja dostałam też taka ksiazeczke do cwiczen ze szkoły rodzenia jak chodziłam z Mela w ciązy:-) ale niestety sie nie przydała:-(