powrót do formy:)))

[heronek]

Juz 3 tydzien idzie, jak cwicze ostro i nic, waga nie idzie w dol. W sumie widze jakas tam poprawe na brzuszku, ale nic szczegolnego...Ktoras z Was pisala, ze jak bierze tabletki to nie chudnie, to moze to to?Juz sama nie wiem i tylko chyba wymyslam wymowki...

 

[Marciaa]

u mnie tez pewnie jak sie zaczne ruszac to nie spadnie
to pewnie jeszcze hormony...
w ogole kiedys moglam myc lwosy raz na 2 dni a teraz muszę codziennie pod koniec dnia mam juz tłuste włosy:////


jutro ide na joge. ja i joga haha chyba tam zwariuje ale ide mamie potowarzyszyć

 

[magmadzia]

Marciaa joga fajna sprawa:-) Ja wczoraj po raz pierwszy od porodu na aerobiku:-) karnet kupiony, od poniedziałku chodzę dwa razy w tygodniu. Zobaczymy jakie będą efekty

 

[mirosia]

u mnie tez pewnie jak sie zaczne ruszac to nie spadnie
to pewnie jeszcze hormony...
w ogole kiedys moglam myc lwosy raz na 2 dni a teraz muszę codziennie pod koniec dnia mam juz tłuste włosy:////


jutro ide na joge. ja i joga haha chyba tam zwariuje ale ide mamie potowarzyszyć

ja mam to samo z włosami, normalnie masakra jakaś:///

 

[e_kord]

U mnie na razie okresu brak, a ćwiczę w domu 8 abs, no i basen 1 x z Pola i 1x z Lilą. Zobaczymy jakie będą efekty.

 

[Marciaa]

ja lubie dynamiczne cwiczenia stepy, spinningi albo biegi ale biegi wtedy kiedy mam kondycje bo teraz jej nie ma

podobno po jodze sie chudnie.

 

[myszowata]

Marciaa ma to samo z włosami, a wczoraj byłam pierwszy raz na areobiku od momentu dowiedzenia się o ciąży

 

[Czarnuszka88]

Juz 3 tydzien idzie, jak cwicze ostro i nic, waga nie idzie w dol. W sumie widze jakas tam poprawe na brzuszku, ale nic szczegolnego...Ktoras z Was pisala, ze jak bierze tabletki to nie chudnie, to moze to to?Juz sama nie wiem i tylko chyba wymyslam wymowki...

kochana zeby schudnac nalezy polaczyc diete plus cwiczenia, ale nie za bardzo ostre bo wtedy rozrastaja sie miesnie a miesnie waza wiecej niz tluszcz, wiec dla schudniecia najlepszy jest step, rower ,ogolnie aeroby




Dziewczynki ja juz 17 kg na minusie od kiedy sie odchudzam a od porodu 25 kg

 

[Czarnuszka88]

heronek - poza tym to na poczatku odchudzania waga sie waha bo organizm musi zaskoczyc ze to jednak jest odchudzanie i ze ma brac z zapasow i wlasnie na poczatku sie broni przed ograniczeniem jakiejs tam kalorycznosci ale gdy juz nie ma z czego trawic to trawi wlasnie z zapasow. Nie wiem czy napisalam jasno hehe

 

[ajentka83]

Marciaa Joga fajna sprawa, kiedyś chodziłam. kurczę ciałko było rzeczywiście fajne. hmm muszę poatrzeć gdzie najbiżej mnie orgaznizują zajęcia może się skuszę bo co wieczór obiecuję sobie że poćwiczę te 8 abs i ćwiczę... ale palce na klawiaturze a d..a leży