Jestem w 23 tc. Sprzątam ale oszczędnie. Jednak mam pytanie do Was. Czy można sprzątać podnosząc rece do góry np wytrzeć witrynę w szafie, która jest wyższa ode mnie, wycierać wyższe półki itp? Koleżanka powiedziała, żę możę to spowodować odklejenie łożyska, ja myślałam, żę szkodliwe jest trzymanie rąk w górze ale długotrwałe np przy wieszaniu firan i teraz mam wyrzuty, bo dziś wycierałam witryny i drzwi od szafy.
reklama
Maria Piasecka
fizjoterapeutka
W ciąży przebiegającej prawidłowo, taka aktywność nie powinna stanowić zagrożenia ani dla dziecka ani mamy.
Dla porównania, na zajęciach fitness skierowanych do kobiet w ciąży, intensywność jest większa niż przy spokojnym sprzątaniu, a występują tam również ćwiczenia z dynamicznym unoszeniem ramion do góry.
Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie stwierdzi np łożyska odklejającego się, przodującego, niewydolności cieśniowo-szyjkowej, bądź innych przeciwwskazań do aktywności fizycznej, to nie powinno być powodów do niepokoju przy wykonywaniu podstawowych prac domowych, czy podejmowaniu umiarkowanych wysiłków.
Pozdrawiam,
Maria
Dla porównania, na zajęciach fitness skierowanych do kobiet w ciąży, intensywność jest większa niż przy spokojnym sprzątaniu, a występują tam również ćwiczenia z dynamicznym unoszeniem ramion do góry.
Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie stwierdzi np łożyska odklejającego się, przodującego, niewydolności cieśniowo-szyjkowej, bądź innych przeciwwskazań do aktywności fizycznej, to nie powinno być powodów do niepokoju przy wykonywaniu podstawowych prac domowych, czy podejmowaniu umiarkowanych wysiłków.
Pozdrawiam,
Maria
Podziel się: