Starające się 2008

[mama pati]

Kurczę, dziewczyny, ale Wy dużo piszecie! Chciałabym móc wypowiedzieć się na każdy temat, jaki poruszacie, ale jako że zaglądam na forum dwa razy dziennie, to mam straszne zaległości i wszystko co bym chciała napisać, byłoby już "po temacie" .
Pierwsze co mi się nasuwa na myśl - piszecie o bólu jajników, podbrzusza w trakcie owulacji. Z jednej strony to rzeczywiście kłopotliwe, ale z drugiej - przynajmniej możemy zaoszczędzić na testach - już nasz organizm sam wysyła dokładną informację kiedy działać U mnie na szczęście występuje tylko kilkugodzinne kłucie jajnika.

Pytacie o wiesiołka - otóż ponoć pomaga zwiekszyc plodnosc poprzez poprawe jakosci sluzu. Zazywanie: od momentu wystapienia miesiaczki do owulacji. Po owulacji mozna zastapic olejem lnianym zawierajacym kwasy tluszczowe, ale juz bez spazmatycznego dzialania wiesiolka (ktory stosowany po poczeciu moze wywolac skurcze i spowodowac poronienie)
Wiesiolek ma wlasciwosci ogolnie tonizujace i mozna go przyjmowac nawet przez dluzszy okres przed planowanym poczeciem.
A oto parę informacji wyszukanych na necie, dotyczących naturalnego wspomagania płodności:
Kuracja etapowa

Ziola tonizujace narzady rozne i wzmacniajace organizm


liscie malin –
dzialaja tonizujaco na narzady rodne kobiety Wzmacniaja i uelastyczniaja scianki i szyjke macicy przygotowujac ja do okresu ciazy. Przedluzaja faze zagniezdzania co zwieksza szanse na pozytywny przebieg tego etapu.

czerwona koniczyna (kwiatostan i liscie)-
Dzialanie alkalizujace przedluza zywotnosc spermy.
Dodatkowo kwiaty bogate w isoflavony (dzialajace pobudzajaco na produkcje estrogenu co moze byc pomocne dla kobiet cierpiacych na zaburzenia
plodnosci z powodu niedoborow estrogenu.

UWAGA:nie nalezy stosowac przed i po zabiegach operacyjnych gdyz​

posiada zdolnosc rozrzedzania krwi co moze utrudnic krzepniecie.​

lisc pokrzywy
Wzbogacaja i wzmacniaja powloke macicy (pogrubiajac ja) co
ulatwi zagniezdzanie zaplodnionego jajeczka.

UWAGA: niewskazane dla osob z nadcisnieniem

3 powyzsze herbatki moga byc stosowane naprzemiennie. 1 szklanka dziennie ogolem przez
3-6 miesiecy (zaleznie od kondycji organizmu). Po tym czasie organizm powinien byc gotow
do drugiego etapu majacego na celu ustalenie rownowagi hormonalnej.

Kwas foliowy

-zgodnie z zaleceniem Centrum Kontroli nad Chorobami, wszystkie kobiety w wieku​

produkcyjnym powinny przyjmowac 400mg kwasu foliowego dziennie w celu​

zapobiezenia wystepowaniu u dziecka ( w przypadku zajscia w ciaze) wad centralnego​

ukladu nerwowego jak tez zmniejszeniu zagrozenia wczesnym poronieniem.​

Zdaniem poloznikow niedobory kwasu foliowego moga tez byc przyczyna czasowej​

nieplodnosci .​

Szczegolnie zaleca sie go kobietom, ktore przyjmowaly tabletke antykoncepcyjna gdyz​

w ich przypadku te niedobory sa wyjatkowo duze.​

kwasy tluszczowe:

stymuluja wydzielanie hormonow: tluste ryby, tran, nasiona, orzechy, fasola,​

nierafinowane tluszcze roslinne, olej lniany, olej z wiesiolka, olejek z pestek​

czarnej porzeczki.​

Szczegolnie wazny dla kobiet uprawiajacych sport wyczynowy badz badacych​

czesto na diecie niskokalorycznej.​

Nalezy przyjmowac 50-1000 mg wybranego olejku 3x dziennie.​

witamina E –

zwana rowniez witamina antysterylnosci badz witamina plodnosci.​

Przy jej dluzszym niedoborze moze nawet dojsc do nieodwracalnych zmian w narzadach​

rodnych co ma sporadycznie miejsce w przypadku kobiet stosujacych pigulke​

antykoncepcyjna (ktora pozbawia organizm wit E). W przypadku problemow z plodnoscia​

szczegolnie wskazany bedzie suplement​

Wit. E normalizuje poziom hormonow poprzez odmladzanie systemu endokrynologicznego.​

Jest niezbedna w procesie oddychania komorek i wchlaniania witamin rozpuszczalnych w​

wodzie.​

W wielu przypadkach wit E jest w stanie rowniez zapobiec poronieniu.​

Wybierz produkt zawierajacy wymieszane tocopherole i zacznij od dawki 200 iu​

dziennie nastepnie przechodzac do 400 iu 2x dziennie.​

Naturalne zrodla wit E to: zielone liscie warzyw, otreby, otreby pszenn, watroba,​

olej slonecznikowy, pestki dyni.​

Uwaga: w przypadku nadcisnienia nalezy ograniczyc przyjmowanie wit E do pojedynczej dawki​

400 iu /dziennie.​

Przy przyjmowaniu lekow rozrzedzajacych krew nalezy skonsultowac dawkowanie wit E​

z lekarzem​

witamina B kompleks

wykazano iz kobiety majace problemy z poczeciem, ktorym przez okres​

6 miesiecy podawano wit B6 w wielu przypadkach byly w stanie zajsc​

po tym czasie w ciaze. Witamina ta pomaga wyregulowac produkcje​

progesteronu. Inne witaminy z grupy B powinny byc rowniez przyjmowane​

celem zapobiezenia zachwianiu tej rownowagi.​

​

witamina A
jej niedobor moze powodowac zachwianie rownowagi hormonalnej

cynk-

podobnie jak w przypadku wit A , cynk jest niezbedny dla utrzymania rownowagi hormonalnej​

w organizmie plus ulatwia implantacje zaplodnionego jajeczka w macicy. Jego niedobor moze​

byc przyczyna poronien nawykowych jak tez infekcji wewnetrzynych utrudniajacych zajscie w​

ciaze. Dawkowanie: 80-100 mg /dziennie​

kwas pantothenowy-
pomocny przy stresie

selen-

Wspolpracuje z wit E​

jego niedobory odnotowano w przypadku kobiet cierpiacych na nieplodnosci. Moze byc​

wspolodpowiedzialny zarowno za nieplodnosc meska jak i zenska.​

Dawkowanie: 200-400mcg dziennie​

​

mleczko pszczele-
bardzo pomocne dla obu płci w regulacji poziomu hormonow. Rowniez ogolnie
pozytywnie wplywajace na sfere seksualna.
Dawka: 20 mg dziennie

 

[Kaka82]

Ciekawe czy herbata malinowa też zadziała jak liście z malin??
Zamiast wiesiołka wydaje mi sie bezpieczniejsze siemie lniane - z jogurtem da się zjeść

 

[mama pati]

A oto coś dla naszych mężusiów:

Dieta promujaca produkcje spermy


*blonnik-

estrogen w organizmie (ktorego nadmiar moze byc przyczyna nieplodnosci meskiej) jest​

eliminowany przez watrobe. Jesli dieta jest zbyt uboga w blonnik, organizm bedzie na nowo​

wchlanial estrogen, ktory powinien zostac wydalony.​

*L-Arginina

ten podstawowy aminokwas odgrywa m in. wazna role w syntezie bialek i cyklu​

nasieniowodow.​

Ostatnio wyazano,ze L-arginina ma niezmiernie duzy wplyw a meska plodnosc poprzez​

zdolnosc podnoszenia poziomu nitric oxide. Nitric oxide jest obecnie przedmiotem​

intensywnych badan w dziedzinie biomedycyny jako,ze jego obecnosc odkryto stosunkowo​

niedawno. Opoznienie w jego odkryciu spowodowane jest faktem iz nie podejrzewano​

wczesniej, ze gaz moglby byc neuroprzekaznikiem.​

Niedobory tego gazu sa odpowiedzialne za brak pociagu seksualnego i problemy​

z wytryskiem​

​

*cynk-
odpowiedzialny za aktywizacjeenzymow uczestniczacych w produkcji spermy.​

Niedobory cynku powoduja obnizenie poziomu testosteronu, kurczenie sie tkanki jader i​

w efekcie niska produkcje spermy jak rowniez plemniki zlej jakosci (uszkodzone,slabe)​

​

* selen
jego niedobory moga spowodowac nieplodnosc u mezczyzn

*kwas foliowy-

najnowsze badaia wykazaly,ze powinien on byc zalecany rowniez przyszlym ojcom​

gdyz jego wlasciwy poziom w organizmie jest odpowiedzialny za produkcje zrowej​

spermy. Powinien byc przyjmowany razem z cynkiem przez minimum 3 miesiace​

przed poczeciem​

*witamina C-
pomaga w produkcji spermy, chroniac ja przed opadaniem i zwiekszajac jej mobilnosc
Niedobory powoduja zaburzenia w produkcji i jakosci spermy

*witamina E-

zwana rowniez hormonem seksu jako, ze przekazuje do organow seksualnych.​

Pomaga wprowadzic rownowage hormonalna.​

Silny przeciwutleniacz- pelni wazna role w produkcji spermy.Niedobory tej witaminy​

zaburzaja proces produkcji spermy a jej dligotrwaly deficyt moze nawet doproadzic do​

wtornej nieplodnosci wprowadzajac nieodwracalne zmiany w narzadach rodnych.​

Jej niedobor zaburza wydzielanie sie hormonow i enzymow odpowiezialnych za produkcje​

spermy​

witamina A***

tu akurat sytuacja wrecz odwrotna. Otoz nadmiar wit A w organizmie moze byc z kolei​

szkodliwy dla jakosci spermy. Wit A -rozpuszczalna w tluszczach, akumuluje sie w tkance​

tluszczowej i jej nadmiar powoduje kurczenie sie tkanki jader a w efekcie obnizenie​

jakosci spermy poprzez zaburzenie jej produkcji, slaba mobilnosc i szybka umieralnosc​

plemnikow.​

~~Ziola~~

zenszen koreanski-
zawiera ok 12u hormonopodobnych skladnikow. Wplywa pozytywnie na proces
formowania spermy, podwyzsza poziom testosteronu i poped plciowy.

Pycnogenol*

ekstrakt zawierajacy ok 40 zidentyfikowanych skladnikow -jest to wyciag z kory sosny​

srodziemnomorskiej rosnacej na wybrzezu Francji. Silny przeciwutleniacz i posiadajacy​

wlasciwosci przeciwzapalne.. Badania kliniczne wykazaly,ze jest w stanie przedluzyc​

zywotnosc wit C w organizmie, poprawia krazenie jak rowniez morfologie spermy​

​

Saw Palmetto*(lac. serenoa repens )
jagody znajduja zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwosci, a
wsrod nich, nieplodnosci meskiej i zenskiej

 

[mama pati]

Kaka, ta herbatka malinowa raczej będzie miała inne działanie... Przez całą ciążę można pić herbatkę malinowa, natomiast napar z liści malin jest zakazany -zaleca się go pić dopiero w ostatnich tygodniach ciąży. Ponoć ułatwia i przyspiesza rozwieranie się szyjki macicy

 

[mama pati]

Jakbyście coś jeszcze chciały na temat ziólek regulujacych poziom hormonów (jest ich całe mnóstwo) -dajcie znać -wkleję, Po prostu nie wiem, czy to Was interesuje, a nie chciałabym zaśmiecać forum...

 

[edzka-it]

Witam i rowniez ja sie melduje jako Starajaca sie 2008.Bylam wczesniej na watku Staraczki 2007 ,lecz tam od 4 stycznia juz nie bylo zadnej Dziewczyny,i dzisiaj zaczelam szukac no i sie doszukalam (dzieki Gusi oczywiscie)
Monik75 co tam u Ciebie jak staranka ?Pozdrawiam serdecznie Kaka,Ena,Majeczka02,Aqua1-23,Gusie i cala reszte dziewczyn ktorych nie wymienilam,za co z gory przepraszam.
Dla mnie to 3 cykl staran,tym razem sprobuje z wiesiolkiem i gujazylem,na poprawe mojego sluziku plodnego ktorego nie zauwazam,i bardzo mnie to martwi,bo to on ponoc pomaga zolnierzykom dotrzec do celu
Jeszcze raz serdecznie witam sie ze wszystkimi Dziewczynami i Zycze samych FASOLKOWYCH STARANEK:-):-):-):-);-);-);-);-)

 

[Kaka82]

Na to wyglada, ze trzeba mężusia w witaminki zaopatrzyć

 

[Kaka82]

Edzka-it fajnie, ze już nas znalazłaś

 

[hania77]

Cześć ja również rozpoczynam kolejne starania, myślę ze tym razem zakończą się pomyślnie ;-)

 

[betiinka]

Witam nowe staraczki;-)