reklama

Starania przy PCOS i IO

reklama
U mnie tez był stwierdzony PCOS i problemy z cukrem, lekarz niby nie stwierdził insulinooporności ale nietolerancję glukozy, więc musiałam też przejść na dietę plus suplementy dla mnie i męża. U męża też wyniki nie były rewelacyjne, ale też zastosowaliśmy dietę, ograniczyliśmy cukier oboje, zmieniliśmy pieczywo z białego na ciemne, jedliśmy więcej warzyw i owoców, na plemniki też ponoć bardzo dobrze działa likopen z pomidorów, więc często jakieś sosy pomidorowe jedliśmy bo lubimy. Ja zaczęłam jeść regularnie, robiłam sobie pudełka z jedzonkiem do pracy. Więcej ruchu też włączyliśmy, dużo spacerów, rower, ja zaczęłam też chodzić na piechotę do pracy, bo miałam niedaleko więc miałam taką możliwość. Włącznie do diety też orzechy, pestki, poczytaj też o inozytolu bo dobrze wpływa na owulację.

Dieta i suplementacja trwała u nas około roku, a wcześniej przed diagnozą staraliśmy się też rok, ale w końcu się udało i teraz czekamy na naszego wyczekanego synka, więc głowa do góry, nic nie jest niemożliwe 🙂 trzymam mocno kciuki 💪🍀
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry