z tymi napojami energetycznymi to ja bym się troszkę obawiała - sama kofeina nie zaszkodzi w rozsądnych ilościach ale tam chyba jeszcze różne inne wynalazki dorzucają (tzn ja bym się trochę napiła ale regularnie to nie), witaminy w bardzo dużych ilościach
cytuję wikipedie:
Przeciwwskazania [edytuj]
Napojów energetyzujących nie powinny pić dzieci i młodzież poniżej 16 lat, diabetycy, osoby chore na fenyloketonurię, kobiety w ciąży oraz osoby uczulone na kofeinę, jednak polskie prawo nie zabrania sprzedaży tego typu napojów osobom poniżej 18 lat. Napojów tych nie powinno się mieszać z alkoholem, ponieważ mogą powodować złudne uczucie trzeźwości, a także z tego powodu, że zarówno alkohol jak i kofeina wywołują szybszą diurezę, przez co może dojść do odwodnienia organizmu, jak i do zdecentralizowania układu krążeniowego i przez to jego nadmiernego obciążenia. W związku z tym może dochodzić do utraty przytomności, przytłumienia ośrodkowego układu nerwowego, tachykardii jak i innych niemiarowości serca. W krajach unii europejskiej zakazane jest spożywanie w klubach i pubach napojów energetycznych z alkoholem. Nadmierne spożycie samych napojów energetycznych jest niewskazane dla osób z wrzodami żołądka; może powodować bardzo szybkie bicie serca.
Skład [edytuj]
Skład większości napojów jest podobny; składają się one z wody, cukru, regulatorów kwasowości (kwasu cytrynowego i cytrynianu sodu), dwutlenku węgla, tauryny (400 - 420 mg/100 ml.) , kofeiny (około 30 - 35 mg/100 mililitrów), witamin (niacyny, kwasu pantotenowego, witaminy B6, ryboflawiny i witaminy B12); niektóre zawierają też inozytol, L-karnitynę, teobrominę, ekstrakty guarany i kwas askorbinowy. Napoje te są niemalże pozbawione tłuszczu i białka; ich wartość energetyczna waha się od 4 (napoje w wersji light) do 61 kalorii na 100 mililitrów.