Wracamy do formy :)

[misia26]

oo fajne
dziękuję

 

[Wiolcia_6]

Ja od nowa ćwiczę A6w - dziś 4 dzień. mam nadzieję że chociaż do połowy wytrwam ale najpiękniejsze jest to, że już po tygodniu widac efekty. A tak naprawdę najlepiej na brzuch w moim przypadku działa basen!

 

[ewa86]

Bardzo polecam te ćwiczenia 8-minutowe. Ja już widzę różnicę, a ledwo kilka dni minęło. Mięśnie mi się skupiają w jednym miejscu. Skóry jeszcze jest trochę za dużo, ale i ona się wsiąknie. Fajnie. Za miesiąc dorzucę jeszcze 8 minut na uda

***
Póki co znalazłam fajne ćwiczenia z tej serii na nogi: http://www.youtube.com/watch?v=8X2JDMS87CY
Mało wymagające, więc od dziś dorzucam je do brzucha. A kolana okropnie mnie bolą, więc muszę coś z nimi zrobić. Mąż skapitulował. Ale on jeździ na rowerze do pracy codziennie 8 km w jedną stronę, więc jest usprawiedliwiony

 

[Elena]

Widzisz Wiolcia jak elegancko.

 

[Bodzinka]

No i prosze 76 kg :-)

 

[kliwia]

ja sie ciagle do cwiczen zmusic nie moge. do tego jesienna deprecha:]

ale za to jak sie nie ma talli to sobie trzeba ja stworzyc
kupilam sobie ostatnio na wyprzedazy paseczek

 

[Bodzinka]

Fajny :-)

 

[ewa86]

Fajny Ja już mam 4 paski - kupuję do ciążowych sukienek, żeby je "zwęzić", ale żaden mi się nie podoba :/ Chyba je na allegro wystawię... Nie jestem stworzona do chodzenia w paskach...

A w ogóle to mam 0,8 kg na plusie :// Kicha straszna. Ale pocieszam się, że to może zalegające mleko po skończeniu karmienia tyle waży No bo skąd niby taki nagły skok?

 

[Elena]

Kliwia pomysł dobry.

 

[*Yvona*]

ja tez stanelam z wagą... ostatnie pare dni nie zdazałam zjesc sniadanie w domu a potem w pracy si enajesc nie mogłam teraz staram sie cos przetrącić zey w pracy juz tylko jogurt z musli i owoce-ale czesto cos jeszcze wszamam...