Zadbane Mamusie :)

[Marciaa]

kici oczywiscie nie kazdy ma czas. Ja tez nie mam czasem go za wiele i bardzo mi sie nie chce nic ale ruszam tyłek i idę pocwiczyc i wtedy mowie ze to byl najlepszy pomysl bo mam powera 2x wiecej

 

[zielona maupa]

co chwile slysze o cudownym dzialaniu odchudzajacym biegania, a ja sie zmusic nie moge. Nie lubie biegac.
Bola mnie kolana, aktywizujemi sie przez bieganie mifrena - choc nie zawsze... Poza tym, musialabym chyba wstawac o 7ej, zeby nie dostac udaru slonecznego, a o siodmej powietrze jest bardzo mrozne...



Kici, w przepisach na ten chlebek dukanowski jako jeden ze skladnikow wymieniony jest odtluszczony serek. Czym mozna go zastapic?

 

[Ella1]

Jezzzuuu Katik jak ja CI współczuję! Byłam pewna że Pupp to tylko choroba ciazowa i potem znika- przerazające to co piszesz! oby jednak lekarze znalezli jakąś maść czy coś...

 

[e.salamandra]

Katik nawet nie umiem sobie wyobrazić tego swędzenia brrrrrr.... I też sądziłam, że to tylko w ciąży taka przypadłość. Oby to zdiagnozowali, żebyś mogła się pozbyć na zawsze diabelstwa

U mnie obyło się bez diety. Karmienie i praca wyciągnęły tłuszczyk. Tylko brzuszek pomarszczony czeka na cud :-)

 

[kici69]

co chwile slysze o cudownym dzialaniu odchudzajacym biegania, a ja sie zmusic nie moge. Nie lubie biegac.
Bola mnie kolana, aktywizujemi sie przez bieganie mifrena - choc nie zawsze... Poza tym, musialabym chyba wstawac o 7ej, zeby nie dostac udaru slonecznego, a o siodmej powietrze jest bardzo mrozne...



Kici, w przepisach na ten chlebek dukanowski jako jeden ze skladnikow wymieniony jest odtluszczony serek. Czym mozna go zastapic?

mnie chodzi o chleb który dałam wam w przepisach w Wordzie. ten chleb wygląda jak normalny chleb taki z piekarni :-) w skład wchodzą otręby(150g), mąka kukurydziana(pół szklanki), jogurt naturalny(150ml), drożdże(50g świeżych lub dwie saszetki Dr Oetcer takie zielone), łyżeczka soli i 3 żółtka. ja jeszcze dodatkowo do smaku daje cebulę lub czosnek (można też suszone pomidory) i papryka w proszku. Robiłam też z mąki pszennej i też wychodzi smaczny ( ale z pszennej robiłam niedawno czyli po diecie )

co do tego stricto dukanowskiego z jego książki to serek odtłuszczony to np serek wiejski light (czyli ten granulkowy) albo zwykły biały ser o niskiej zawartości tłuszczu.

 

[zielona maupa]

Kici, dzieki.

U nas nie ma niskotluszczowych serow bialopodobnych... Widzialam cos na ksztalt wiejskiego, ale nie wiem jaka zawartosc tluszczu. Na szczescie pojawily sie jogurty naturalne bez cukru i bez tluszczu... Mam nadzieje, ze uda mi sie zorganizowac skladniki niezbedne do diety

 

[wronka]

zielona...na styczen juz sie przygotowujesz??? Ja póki co testuje potrawy dukanowskie..hehehe moja mama jest na dukanie i jadłam u niej sernik na zimno, delicje, galaretke, kotleciki, i bułeczke ..hehehe póki co wszystki mi smakowało:-)

 

[zielona maupa]

Wronka, przygotowuje sie, a jakze mam nadzieje, ze na checiach sie nie skonczy mialam w planie przyspieszyyc diete, ale rodzicielka wlasnie przyznala sie, ze sle paczke dla Kostki, a w niej pierniczki i inne lakocie... wiec sama rozumiesz, ze musze sie poswiecic i zjesc te pysznoscci he he

 

[aga2010]

Wronka, przygotowuje sie, a jakze mam nadzieje, ze na checiach sie nie skonczy mialam w planie przyspieszyyc diete, ale rodzicielka wlasnie przyznala sie, ze sle paczke dla Kostki, a w niej pierniczki i inne lakocie... wiec sama rozumiesz, ze musze sie poswiecic i zjesc te pysznoscci he he

biedna ty jestes Zielona, zeby tak sie poswiecac!!

 

[elvie3]

Macie jakieś postanowienia noworoczne?

Ja zastosuję dietę dukana jak przestanę karmić, od dzisiaj ostro się biorę za orbitrek, będę więcej wody niegazowanej pić i zapisałam się na angielski Zajęcia ruszają w styczniu. Nigdy się anglika nie uczyłam, zawsze tylko rosyjski i niemiecki, więc będę nadrabiać;-)