Zrzucamy kilogramy

[anian]

Chyba jakaś ciemna jestem, bo nie umiem sobie tego ćwiczenia wyobrazić Co to znaczy "zgiąć część udową w biodrze do kąta 90 stopni" ??? Czy chodzi o pozycję taką jak przy rowerku?

ja to tak rozumiem

 

[mamaoli]

wlaśnie dziewczynki, czy nie ma jakiejś stronki na której tećwiczenia byłyby zaprezentowane??

 

[agawa1]

wlaśnie dziewczynki, czy nie ma jakiejś stronki na której tećwiczenia byłyby zaprezentowane??

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
tutaj

 

[mamaoli]

agawa dzięki wielkie :-* :-*

 

[pytia]

No i od razu jaśniej ;D Wczoraj zaczęłam. Po opisie mi się wydawało, ze to luzik, ale kurcze, przez to, że nie ma w ogóle przerw pomiędzy ćwiczeniami w serii, to wcale nie jest takie proste, zwłaszcza, jak sie tak ostatnio "zasiedziało" : Ale idea mi się podoba, więc spróbuję z tym powalczyć.

 

[Mama Boo]

A jateż wczoraj zaczęłam, ale się wycwaniłam z tymi przerwami - tzn. musiałam sobie je robić, bo musiałam przecież sobie czytać jak to robić, bo Fafała nie było w domu Ale i tak mam dzisiaj zakwasy na brzuchu , ale to świadzcy tylko o mojej kondycji. Mam nadzieję, że wytrwam do końca. A od wrześnie idę na fitness

 

[KingaP]

ja też zaczęłam tą szósteczkę... i wytrzymałam jeden dzień

 

[kaśka76]

u mnie skończyło się na przeczytaniu dzisiaj rano i wypiciu przy tym karmiiiiiiiiii

 

[KingaP]

kaśka, a co, karmi wyszczupla????? >

 

[kaśka76]

Kinga: chyba wszerz ;D >