aga_q
TRZYNASTEGO :)
Anik
Ty dobrze wiesz, że jestem zdania, że to powrót apetytu spowodowany spokojem zwolnieniowym
jeśli mogę - to tylko mała uwaga - dotycząca herbatki - a mająca związek z Twoimi wynikami i tematem żelaza:
nie pij czarnej herbaty ani kawy podczas posiłku lub bezpośrednio po nim, tylko odczekaj ok. pół godziny. taniny w kawie i herbacie mają właściwości hamujące przyswajanie żelaza z przewodu pokarmowego.
Ty dobrze wiesz, że jestem zdania, że to powrót apetytu spowodowany spokojem zwolnieniowym
jeśli mogę - to tylko mała uwaga - dotycząca herbatki - a mająca związek z Twoimi wynikami i tematem żelaza:
nie pij czarnej herbaty ani kawy podczas posiłku lub bezpośrednio po nim, tylko odczekaj ok. pół godziny. taniny w kawie i herbacie mają właściwości hamujące przyswajanie żelaza z przewodu pokarmowego.

i jakieś grilowane zimne przekąski aż strach było patrzeć a co dopiero zjeść

mój mąż takimi w pracy sie obżera, a ja nie mogę na takie rzeczy patrzeć - dobrze, że przy mnie tego nie jada - ja i tak na Niego krzyczę, ale po kryjomu się w to zaopatruje....

ja dużo herbat owocowych przetestowałam, na szczęście moja mama wszystko wypije więc nic się nie zmarnowało - najbardziej smakują mi liptona owoce leśne