Loree
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 31 Styczeń 2009
- Postów
- 1 613
golnie robi to sie tak ze wyznaczasz sobie godzine o ktorej najczesciej sie budzisz!!!! NIE WSTAJESZ Z ŁOŻKA!!!! ;-) czasami trzeba z budzikiem bo mierzyc trzeba zaraz po przebudzeniu min po 4 godzinach snu! najlepiej termometrem eletronicznym z dwoma miejscami po przecinku tzn pwulacyjnym bo pomiar trwa wtedy 60s rteciowy trzymac trzeba dluzej! a no i miejsce pomiaru tez ma znaczenie najlepiej gdy jesy to pochwa! caly cykl trzeba mierzyc w tym samym miejscu!!!
godzina pomiary ma znaczenie bo pomiar trzeba zrobic najpozniej do godziny 8ej rano!!!!
Najpóźniej do 8 rano?


