6 Weidera - polecam ;)

[Małagosiunia21]

Dziewczyny aż głupio się przyznac ale ja znów zaczęłam wczoraj:-) Dziś drugi dzień:-)
Jednocześniejestem na diecie więc mam nadzieję trochę schudnąć. Za wszystkie trzymam kciukasy:-) I wy za mnie też trzymajcie mioże teraz mi sie uda:-)

 

[anka26_x_07]

Malgosiunia trzymam kciuki:-)

 

[aga_wozniak]

Witam wszystkie "stare" i "nowe" ćwiczące ;-) Ja dzisiaj zaliczyłam 31 dzień... jeszcze 11 i koniec... potem zamierzam zrobić sobie pare dni przerwy i zacząć jeszcze raz żeby mieć super płaski brzuszek :-)

Znalazłam filmik w którym jakiś chłopak pokazuje jak wykonywać ćwiczenia... Aerobiczna "6" Weidera - Filmik
Enjoy!! ;-)

Trzymam za Was wszystkie kciuki :-)

 

[Małagosiunia21]

Aga woźniak obejżałam filmik ten facet to moim zdaniem za szybko to robił bo przecież powinno się 3 sekundy trzymać na napiętych mięśniach a on to tra dwa i po kłopocie:-)
Ja wczoraj 2 dzień zaliczyłam dziś 3:-) Dzięki za kciukacy:-)

 

[anka26_x_07]

Film ogladnelam no dzis drugi dzien a gdzie do konca??

 

[Małagosiunia21]

Film ogladnelam no dzis drugi dzien a gdzie do konca??

Spokojnie zobaczysz jak szybko minie:-)
Ja melduję że właśnie przed chwilą ćwiczonka wykonałam, 3 dzień zaliczony:-) i nie powiem żeby szło mi to lekko:-( Słabe mięśnie mam i nie wiem jak jutro 3 serie zrobię:-( Ale nie poddam się:-) napewno nie:-)
Wszystkim kopniaczki dla zachęty;-)

 

[miloku]

no to ja chyba tez zaczne od nowa . hmmm ostatnio skonczylam w polowie
ale od dzisia wracam .
obym wytrwala

 

[anka26_x_07]

Miloku powodzenia:-)

Malgosiunia ku mojemu zdziwieniu dzis poszlo gladko

 

[Małagosiunia21]

Miloku powodzonka:-) Napewno dasz radę:-)
Anka 26 no to superek:-) Ja mam swoją technikę która trochę utrudnia ćwiczenia ale są wtedy bardzoej efektywne:-)

 

[anka26_x_07]

Zaliczylam 3 dzien od jutra trzy serie ale napewno dam rade.
Malgosiunia a co to za technika , jesli moge zapytac