6 Weidera - polecam ;)

[asik123]

No i tak zrobię Jeśli chrom od chromu różni się tylko firmą to podpytam farmaceutkę:-) No i w końcu postaram się przestać tylko patrzeć na 6W;-) Może tutaj będę mogła pisać o swoich postępach od czasu do czasu bo zawsze raźniej jak ktoś kibicuje? ;-)Pozdrawiam

 

[sewa]

No i tak zrobię Jeśli chrom od chromu różni się tylko firmą to podpytam farmaceutkę:-) No i w końcu postaram się przestać tylko patrzeć na 6W;-) Może tutaj będę mogła pisać o swoich postępach od czasu do czasu bo zawsze raźniej jak ktoś kibicuje? ;-)Pozdrawiam

Czasami do chromu dodawana jest zielona herbata pewnie też ma wpływ na łaknienie i na efekty chudnięcia. No ale tak jak pisałam wcześniej podpytaj farmaceutkę. Na pewno coś Ci doradzi

Razem zawsze raźniej, więc klikaj jak tylko poczujesz potrzebę

 

[niuni]

dołączam do szóstek.... pierwszy dzień z głowy. o dziwo największy problem miałam z 4 ćwiczeniem. zobaczymy co to będzie jutro

 

[Greti]

Wzięłam się za siebie i zaczęłam ćwiczyć :-)
Na razie jestem w 6 dniu ćwiczeń.
Jutro zwiększam ilość powtórzeń do 8.
Zobaczymy czy wytrwam
Będę do was zaglądała.

niuni jak ci idzie

 

[Greti]

Jasmina widzę, że ci zostały już tylko dwa tygodnie.
Jak się czujesz i jak ci idzie ??
Trudno jest zwiększać ilośc powtórzeń ??

 

[niuni]

myślałam, że mam mega słabe mięśnie brzucha, ale jakoś jeszcze żyję :-) dopiero 4 dzień za mną, ale to i tak nieźle.

Greti, wytrwamy wytrwamy! Lato przyjdzie szybciej niż nam się zdaje, więc sadełko trzeba szybko formować w zgrabny brzuszek

 

[Jolit@84]

Ja mam pytanie.
Czy przy 3 cwiczeniu podnosimy te sama noge co przy 1 cwiczeniu? czy druga noge... To pewnie bez znaczenia albo??

 

[magdaj]

To naprawdedziala. Jestem juz przy 4 tyg. Wspomagam sie jeszcze l-karnityna direct, bo tak latwiej wytrzymac... No i efekty juz teraz sa zdumiewajace...

 

[Greti]

Ja mam pytanie.
Czy przy 3 cwiczeniu podnosimy te sama noge co przy 1 cwiczeniu? czy druga noge... To pewnie bez znaczenia albo??

Tutaj masz dokładny instruktaż jak należy robić ćwiczenia:

[video=youtube;nRjEKVKACWM]http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM[/video]

 

[Greti]

To naprawdedziala. Jestem juz przy 4 tyg. Wspomagam sie jeszcze l-karnityna direct, bo tak latwiej wytrzymac... No i efekty juz teraz sa zdumiewajace...

Co to jest ta 1-karnityna direct i w czym pomaga ??
Daj jakies zdjęcia.

Ja dzisiaj zaczęłam 8 powtórzeń :-)
Od początku ćwiczeń staram się mniej jeść i dużo pić i po tygodniu zrzuciałam kilogram
Łącznie chcę zrzucić 3 kilo. Zobaczymy czy się uda ;-)