Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Znasz to? Dzień ledwo się zacznie, a Ty już masz na koncie przebieranie w półśnie, mycie części do laktatora i gorączkowe poszukiwania smoczka pod kanapą. Jeśli w tym chaosie marzysz choć o jednej rzeczy, która ułatwi Wam codzienność – weź udział w konkursie i wygraj urządzenia Baby Brezza, które naprawdę robią różnicę! Biorę udział w konkursie
reklama

Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-)

lekarze ogólnie odradzają jazdę na rowerze nie tylko z powodu wywrotki, ale też z powodu naprężania mięśni brzucha, co może skutkować porodem przedwczesnym, chyba nie warto ryzykować
 
reklama
ja to mam najwieksza aktywniosc na wieczor
jak pprzelaczam kanaly na pilocie od tv i jednoczesnnie z wami pisze heheheh

laski a macie pilki do cwiczen?
bo sie zastanawiam czy sobie nie kupic
 
Ja mam ,ale przyzam się bez bicia,że mało z niej kozystam,szukałam w necie ćwiczeń dla ciężarnych,ale znalazłam tylko kręcenie biodrami,czyli prawie nic.Poczekam aż sie Kropek urodzi i wtedy zacznę skakać na piłce ile wlezie.

A teraz wyczynowo ćwicze podnoszenie łyżki lub widelca do ust,och to mi wychodzi bezbłędnie:tak::-D
 
Ostatnia edycja:
atram81 pisze:
ja to mam najwieksza aktywniosc na wieczor
jak pprzelaczam kanaly na pilocie od tv i jednoczesnnie z wami pisze heheheh

laski a macie pilki do cwiczen?
bo sie zastanawiam czy sobie nie kupic
Kliknij żeby rozwinąć...

ja mam ta pilek , ale musze ja napompowac :)

tez leniwiec jestem hehe , dobrze , ze laze duzo
teraz zaczynam joge i basen wiec moze sie troche rozruszam :)
 
Wszystko zależy od tego na co pozwoli wam lekarz... Pamiętajcie, że ciążą to wyjątkowy czas i każdy organizm inaczej reaguje na to bez względu czy wcześniej ćwiczyłyście czy nie. Szukajcie w klubach Jogi (sprawdzajcie czy Yogini są certyfikowani i, że nie były to wyłącznie jakieś kursy weekendowe!!!!), Formy w Ciąży, Aktywnej Mamy i innych. Same możecie chodzić na spacery, siedząc możecie podnosić np. 0,5l butelki z wodą (UWAGA! tak aby nie napinał się wam brzuch!!!!). Generalnie proponuję ćwiczenia pod okiem fachowca czy to na zajęciach fitness czy też prywatnie. Dbajcie o zdrowie i bezpieczeństwo własne i swojego dziecka :)

Basen to idealny sposób na utrzymanie formy przed, w czasie i po ciąży :)
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:
reklama
:)
ja na zajęciach sr ćwiczę raz w tyg przez 2h joge (mam zestaw żwiczeń do robienia też w domu, jak będę miała chwilę to wstawię na bb) no i jak mi się przypomni to mięśnie kegla ćwiczę. i to by było na tyle aktywności :)
 
Do góry