Ćwiczenia i inne aktywności fizyczne

[asiatipl]

Chciałabym ale jakoś się zebrać nie mogę. A myślę, że dobrze byłoby, zwłaszcza, że dzięki ćwiczeniom niby łatwiej wrócić do formy, i mniejsze spustoszenie powoduje poród, ja leniwa jestem

 

[Anemonne]

Ok dziewczyny wracam do tematu ćwiczeń i aktywności ale tym razem sexualnej ćwiczycie mięśnie kegla przed porodem? Macie jakies fajne gadżety albo doświadczenie ?

 

[asiatipl]

Ja ćwiczę. w pierwszej ciąży też ćwiczyłam i nie odczułam jakiegoś negatywnego skutku porodu, ale córcia nie była duża. A robię proste ćwiczenia w każdej chwili jak mi się pezypomni.
Trening mięśni Kegla | Kobiecosc.info

 

[Anemonne]

Ja oglądałam na Allegro rożne fajne gadżety do ćwiczeń kegla i jestem ciekawa czy działają ?

 

[Weronika86]

Ostatnio znalazłam fajny artykuł o ćwiczeniach w ciąży Link do: Aktywnie w ciąży - ćwiczenia na każdy trymestr i garść porad dla każdej kobiety Wszelka aktywność fizyczna o ile nie mamy przeciwskazań jest dobra dla naszego organizmu, a podczas ciąży również dla maluszka