Ćwiczenia

[Ania76]

agusia24 daj znac ktore baseny, i gdzie sie zapiszesz, moze i ja bym sobie pochodzila, mieszkam w Warszawie. Tylko jak te mrozy przejda i jak wyzdrowieje.
Ja znalazlam joge dla kobiet w ciazy w Warszawie i chce sie zapisac:
http://www.pracownia.waw.pl/grafik.php

 

[agusia24]

Aniu jeden jest na grochowie nazywa sie wodnik nastepny na 11 listopada a trzeci na kole jak masz gg to podaj mi swoj numer to moze sie jakos umowimy zeby i tobie i mnie bylo wygodnie ja mieszkam na bialolece i bede musiala wszezie dojezdzac ale namowie meza zeby mnie zawozil czekam na odpowiedz a moze wszystkie dziewczyny ktore mieszkaja w warszawie i w okolicach i te ktore maja ochote poplywac i sie spodkac poznac sie i pogadac co wy na to to jest tylko propozycja

 

[AneczkaK]

A ja zaczelam juz cwiczenia z tej ksiazki i narazie jestem baaardzo zadowolona ;D nie tylko rozciaga i usprawnia ale odpreza i podczas niektorych cwiczen czuje jak sie rusza moje male cudenko w brzuchu.Jest tez duzo cwiczen przygotowujacych miesnie dna macicy do porodu i takich po ktorych mniej boli kregoslup w zaawansowanej ciazy.Baardzo polecam ;D

 

[Ania76]

Agusia, odpisalam Ci na privacie, jestesmy sasiadkami))
Aneczkok - jak tylko wyzdowieje lece sobie kupic ta ksiazke.

 

[Rusia]

i ja chce na basen jak tylko troche te mrozy zejda...tylko, czy moge np jechać do Aqua Parku????

 

[-ewe26]

witam, właśnie ja tu na chwilke z majówek mogę wam dołączyć linki do ćwiczeń dla kobiet w ciąży.
Odkąd zaczełam się gimnastykować, bóle kręgosłupa naprawde przestają być tak uciążliwe
http://www.maluchy.pl/gimnastyka/
pozdrowionka

 

[Rusia]

dzięki Ewe26 - pędze zobaczyć!

 

[ell]

ćwiczenia bombowe- gdybym tylko znalazła na to czas- ledwo jak wracam z pracy, to mam czas coś ugotować, uprać i jeszcze poprasować-nie mam czasu na pisanie pracy, a co dopiero na ćwiczenia- póki pracuję to ciężko będzie się jakoś zobowiązać do gimnastykowania- chociaż patrząc na moje obecne zdjęcia, to chyba najwyższy czas- za to wczoraj zdesperowana zadzwoniłam do taty, żeby pozbierał w pracy wszystkie wolne karnety na basen bo jeden to za mało

 

[baśka]

Ja się niestety pod tym podpisuję co ell ... co prawda staram sie od czasu do czasu na basen, tak chociaz z raz w tygodniu, czasem sie uda dwa, ale na ćwiczenia w domu - jakoś brak czasu i mobilizacji...hihi - gdybym poświęciła tyle czasu na ćwiczenia co na siedzenie w necie to i tak by było nieźle ale kiedy bym zagladala na babyboom...najbardziej mnie martwi ze nie mam w ogóle czasu na swoje studia i prace doktorską...powatarzam sobie tylko że kiedyś tam ją napiszę Teraz jestem 10 dni na zwolnieniu - może coś poćwiczę, zamówiłam sobie nawet książke "Joga w ciąży" i czekam aż przyjdzie

 

[Ania76]

Ewe26 - Fajne cwiczenie, lece pocwiczyc troche)))