reklama
iwonaimaja
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 15 Wrzesień 2013
- Postów
- 1 756
Lizzy ja się z moim poklucilam więc też nie mialam jak wyjść
Ja też jestem za zamkniętym
Ja też jestem za zamkniętym
lillylove
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 6 Kwiecień 2016
- Postów
- 393
julita1212
Szczęśliwa mamusia:) Cudownej dwójeczki :*
- Dołączył(a)
- 16 Grudzień 2008
- Postów
- 17 639
Ja jem różnie staram się jeść co 3 godziny
Jak mam dłuższą przerwę to zaraz boli mnie głowa i jest mi słabo
I mnie pierogi z serem podane z jogurtem naturalnym.
Ja gotuje czasami dwa. Dziś opocz pierogów była jeszcze zupa...i poszło wszystko.
A czemu chcecie zamknąć?,
Napisane na SM-G531F w aplikacji Forum BabyBoom
Jak zamykacie to i ja się piszę (o ile mnie przyjmiecie bo nowa jestem 
)
Ale ja tam mogę i tu pisać o moich marnych postępach
I fajnie jak byśmy pisały właśnie co która jadła bo ja mam straszne problemy ze śniadaniami żeby było zdrowo i żebym się najadła.
Dziś z braku pomysłu miałam na oniad zupę pieczarkową po której za godz byłam głodna
)Ale ja tam mogę i tu pisać o moich marnych postępach
I fajnie jak byśmy pisały właśnie co która jadła bo ja mam straszne problemy ze śniadaniami żeby było zdrowo i żebym się najadła.
Dziś z braku pomysłu miałam na oniad zupę pieczarkową po której za godz byłam głodna
reklama
Lila
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 29 Listopad 2005
- Postów
- 3 507
I ja 
U mnie też jedzą i w przedszkolu i w szkole, ale w domu zawsze muszę mieć obiad, bo zwłaszcza starszy, je drugi obiad bez problemu.
Ja diety jako takiej nie mam, staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal, bo jak nie karmiłam i się odchudzałam to jadłam 1500 kcal. Zobaczę, jak na tym będę chudła, jeśli marnie to zmniejszę ilość kalorii, ale nie chcę zbyt drastycznie znowu, bo karmię.
Dziś zjadłam 2 grzanki z chleba razowego + herbata.
Teraz wypiłam kawę Inkę z mlekiem + 3 cukierki mussli.
Szacuję, że:
2 grzanki - 200 kcal, bo jedna kromka razowa ma ok 50
masło - 50 kcal
2 plasterki sera - 100 kcal
herbata - 100 kcal ( bo z dzbanka, z cukrem i herbatą malinową granulowaną, wiem, sam syf :/)
kawa z mlekiem - 60 kcal
3 cukierki - 120 kcal
450 kcal + 180 kcal = 630 kcal
2 posiłki już były, teraz będzie obiad ok 14-15. Nie zawsze mam równe trzy godziny między, bo każdy dzień jest inny.
sporo, bo zjadłam na śniadanie w grzankach 4 kromki, na ogół jem trzy. Dam radę. Teraz idę na długi spacer.
( kcal są podawane orientacyjnie, z pamięci, mam magiczną książeczkę, do której sięgam, jak czegoś nie pamiętam)
U mnie też jedzą i w przedszkolu i w szkole, ale w domu zawsze muszę mieć obiad, bo zwłaszcza starszy, je drugi obiad bez problemu.
Ja diety jako takiej nie mam, staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal, bo jak nie karmiłam i się odchudzałam to jadłam 1500 kcal. Zobaczę, jak na tym będę chudła, jeśli marnie to zmniejszę ilość kalorii, ale nie chcę zbyt drastycznie znowu, bo karmię.
Dziś zjadłam 2 grzanki z chleba razowego + herbata.
Teraz wypiłam kawę Inkę z mlekiem + 3 cukierki mussli.
Szacuję, że:
2 grzanki - 200 kcal, bo jedna kromka razowa ma ok 50
masło - 50 kcal
2 plasterki sera - 100 kcal
herbata - 100 kcal ( bo z dzbanka, z cukrem i herbatą malinową granulowaną, wiem, sam syf :/)
kawa z mlekiem - 60 kcal
3 cukierki - 120 kcal
450 kcal + 180 kcal = 630 kcal
2 posiłki już były, teraz będzie obiad ok 14-15. Nie zawsze mam równe trzy godziny między, bo każdy dzień jest inny.
sporo, bo zjadłam na śniadanie w grzankach 4 kromki, na ogół jem trzy. Dam radę. Teraz idę na długi spacer.
( kcal są podawane orientacyjnie, z pamięci, mam magiczną książeczkę, do której sięgam, jak czegoś nie pamiętam)