Nie uogólniamy proszę" ja przytyłam 20 kg i zgubiłam i Ty zgubisz." Nie każdy moze ma tak idealny metabolizm.
Ja mam 163 i ważę 53kg. Wszyscy mówią, że jestem raczej w stronę chudych.
W pierwszej ciąży przytulam 13k. 9 zgubiłam w 6 mcy. A tych niby tylko kolejnych 3 za nic nie mogłam sie pozbyć. Tylko restrykcyjna dieta i ćwiczenia, żeby oprócz dobrej wagi jakos to ciało przypomniało to sprzed ciąży.
Więc wszystko w granicach rozsądku czyli nie żałujemy sobie, nie odmawiamy na każdym kroku, ale tez nie folgujemy za bardzo, żeby potem płaczu nie było.