reklama
Dieta mamy kamiącej/ Przepisy
- Starter tematu maxwell80
- Rozpoczęty
reklama
tab
Isiowa mama
tab
Isiowa mama
Mogę się podzielić przepisem na ciasto mojej mamy. Zawsze dobre wychodziły.
40 dkg mąki
sól
1 szkl gorącej wody
1 płaska łyżeczka masła
trochę oleju
1 żółtko
lizzy0209
Fanka BB :)
Cześć dziewczyny!
Mam taka propozycje tematu żeby wypisywać co można przygotować na śniadanie, obiad, kolacje, przekąski....
Wiem że jest już wątek kulinarny ale w tym myślę o wpisywaniu menu na cały dzień razem z przybliżoną liczba kalorii. Może zainspiruje to do racjonalnych dań bo czasem nie mam pomysłu
to jadłam we wtorek (ale nie gwarantuję że jest to idealna dieta i wybaczcie połączenia) nie pisze o napojach bo to w większości woda mineralna
śniadanie 9.00
2 kromki chleba ciemnego z tuńczykiem z puszki i majonezem - 350
jabłko - 50
II śniadanie 11.00
Danio - 150
obiad 14.00
bulion z grzankami - 200
obiad 16.00
6 klusek śląskich
pieczeń cielęca - razem ok 600
sałatka z kapusty
przekąska 18.00
banany - 100
czekolada - 100
kolacja 21.00
kawałek sernika - 300
kubek kakao - 200
Z kolacji nie jestem zadowolona
Mam taka propozycje tematu żeby wypisywać co można przygotować na śniadanie, obiad, kolacje, przekąski....
Wiem że jest już wątek kulinarny ale w tym myślę o wpisywaniu menu na cały dzień razem z przybliżoną liczba kalorii. Może zainspiruje to do racjonalnych dań bo czasem nie mam pomysłu
to jadłam we wtorek (ale nie gwarantuję że jest to idealna dieta i wybaczcie połączenia) nie pisze o napojach bo to w większości woda mineralna
śniadanie 9.00
2 kromki chleba ciemnego z tuńczykiem z puszki i majonezem - 350
jabłko - 50
II śniadanie 11.00
Danio - 150
obiad 14.00
bulion z grzankami - 200
obiad 16.00
6 klusek śląskich
pieczeń cielęca - razem ok 600
sałatka z kapusty
przekąska 18.00
banany - 100
czekolada - 100
kolacja 21.00
kawałek sernika - 300
kubek kakao - 200
Z kolacji nie jestem zadowolona
A
Anja26
Gość
Chyba tutaj cisza bedzie ;-)
a wiec u mnie dzien dzisaj tak bedzie wygladal
6 rano
kromeczka chleba peloziarnistego z serkiem, herbatka
830
platki z mlekiem i kawka bezkofeinowa ( aha kawa co dzien musi byc z starbucks, inne mi kompletnie nie smakuje
)
1030
grejpfrut lub jogurt gtecki z miodem, zobaczymy na co bedzie ochota
1200
kanapka z chleba pelnoziarnistego z maslem orzechowym i przecierem z truskawek, zieloan herbatka
230
pomarancz
400
jablko
530 obiad
zupa ogorkowa z brazowym ryzem
pieczony losos z warzywami
salatka z zielonej salaty
zielona lub biala herbata
ale watpie ze tyle zjem na obiad pewno sie skonczy na zupie i salatce
oczywisice caly czas w dzien woda
a wiec u mnie dzien dzisaj tak bedzie wygladal
6 rano
kromeczka chleba peloziarnistego z serkiem, herbatka
830
platki z mlekiem i kawka bezkofeinowa ( aha kawa co dzien musi byc z starbucks, inne mi kompletnie nie smakuje
)1030
grejpfrut lub jogurt gtecki z miodem, zobaczymy na co bedzie ochota
1200
kanapka z chleba pelnoziarnistego z maslem orzechowym i przecierem z truskawek, zieloan herbatka
230
pomarancz
400
jablko
530 obiad
zupa ogorkowa z brazowym ryzem
pieczony losos z warzywami
salatka z zielonej salaty
zielona lub biala herbata
ale watpie ze tyle zjem na obiad pewno sie skonczy na zupie i salatce
oczywisice caly czas w dzien woda
Ostatnio edytowane przez moderatora:
poziomkowa
Fanka BB :)
kurcze dziewczyny ja nie daje rady, na śniadanie 3 kromki chleba musowo z pomidorem i ogórkiem, do tego czasami rzodkiewka albo jakaś sałata, obiady jem dwa, tzn zupke z córką i potem drugie danie z małżem, w międzyczasie jakiś baton słodki, bo inaczej jestem nie do życia 
i wieczorem płatki albo jajecznica albo parówki albo śledzik, zależy na co mnie napadnie
i herbata słodka z cytryną w dużych ilościach
aha z córcią jabłka, banany i brzoskwinie po zupce
i wieczorem płatki albo jajecznica albo parówki albo śledzik, zależy na co mnie napadnie i herbata słodka z cytryną w dużych ilościach
aha z córcią jabłka, banany i brzoskwinie po zupce
poziomkowa
Fanka BB :)
reklama
