Dieta odchudzająca starającej

[mama05]

LILITH- no ,kochana!!gratki jak ja bym chciala chociaz 300 g zjechac a tu zaraz tydzien stoi i stoi...
moze znowu zrobie 5 dni tylko protein????

WIKULA- przyjemnosci na zakupach...ja dzis na obiad kurakabez buraczkow i innych warzyw-samego kuraka wciagne..
rano byla owsianka,potem 5 nalesniko-placuszkow potem kurak...

 

[monisia2506]

Witam kochane!!!!
Wszystkim gratuluje spadku wagi!!! Ja niestety mam wstret do nabiału szczególnie jogurtów, sera i kefirów Chyba sie przebiałkowałamMam nadzieje ze za duzo nie przytyje, ale znaja moja figure i skłonność do tycia...juz nie długo będę wyglądać jak pączek
Trzymam &&&&&&&&&& za Was moje kochane i nie tylko za spadek kilogramów...;-);-)

 

[Bafinka]

witam was wszystkie
ja juz po wizycie i fryzjera- zrobiłam sobie blond kolorek na razie czuje się dziwnie pewnie kwestia przyzwyczajenia...
na śniadanko była owsianka teraz popijam kefir a na obiadek makrelka wędzona mniam..

 

[wikulaa]

Lilith - to całkiem spry spadek - gratuluję!!! Masz podobną ilość kg do zrzucenia co i ja)

Monisia - nie panikuj, nie będzie tak źle jak będziesz się kontrolowała!

Ja miała juz dzisiaj jeść warzywka, ale w sobotę jadę do dziadków, tam pewnie znowu będę jadła jakies zakazane rzeczy, więc chyba do piątku zrobię sobie same proteinki, żeby cos tam jeszcze spadło)
Na początku dietki jakoś ładnie leciały mi te kg...

 

[LILITH]

Dziękuję
U mnie póki co nawet nie idzie to opornie jak wczesniej, tylko jak w pierwszej dietcę widze w końcu rezultaty Ale wiem, że jak dojdę 51 to będzie mega zastój.. już się powoli na to nastawiam. Myślę, że na ta wagę poczekam z jakieś 2 tygodnie i wtedy oby mi cierpliowści starczyło, tym bardziej jak @ przyjdzie.

Ja wczoraj zapomniałam, że dziś proteinki i nic sobie na dziś nie kupiłam, prócz mieska

 

[musia05]

Witam ja już z pracy, dzisiaj wczesniej nas szef wypuścil. zaraz się biorę za przygotowywanie rybki z przepisu mamy

 

[mama05]

MUSIA- smacznej rybki
moje giry z kuraka wlasnie wstawila,byla po Domisia w przedszkolu.

ale glodna jestem jak nigdy o tej porze..


wikula,bafinka- HELLO;-)

LILITH- ja tez chce taki spadek!!!

 

[musia05]

mama a dzieki, dzieki rybka juz się smaży

 

[mama05]

MUSIA- no ja juz czekam az sie te palki upieką.......co chwile podchodze do piekarnika...

jak pozniej bedziesz na warzywkach to ja robilam ta rybe a d tego jeszcze salatke z pomidorkow koktailowych albo jadlam z kapusta kiszoną..pozniej jak przedziesz Proteiny to wariacje mozna robic z warzywami-tyle salatek i zapiekanych-np.papryka zapiekana z mieskiem...

 

[mama05]

babki a moze ja za duzo przypraw urzywam ,ze mi waga stoi????

czego w urzywacie i w jakich ilosciach??

ja wlasnie wcinam palki .