dieta

[Ania76]

Sylwia gratulacje..
ja nie wiem co zrobic z oponka na brzuchu, robienie brzuszkow niepomaga, skora i tluszcz wisi...buuu
moze na joge sie zapisze, w domu nie mam kiedy....

 

[sylwia i wojtuś]

Ania polecam Ci diete south beach też miałam oponę i brzydką skórę a teraz ślad po niej zaginął:-) tak sie przyzwyczaiłam ze teraz juz nawet nie tęsknie za chlebem:-) baardzo polecam:-)

 

[ell]

hehe wy tu o diecie, a mi wczoraj moja dyrektorka zaproponowała specyfik herbal ale na przytycie ale to chyba z zazdrości, że kilogramy ciążowe zniknęły, bo ona troszkę przy kości jest

 

[KasiaDe]

ell, bo Ty chuda jesteś!;-) :-) Co widać na zdjęciach;-)

 

[irmaa]

Sylwia mi coś bez chlebka nie wychodzi:-(
podaj mnij więcej co jesz na kolację i śniadanie (oprócz jajek i serka wiejskiego)

 

[stokrotki]

Irmoo a może na kolacje spróbuj surówki, ja jem na kolacje np. z kapusty, sałaty, pomidorów (jem ile wlezie :-) aż miska zrobi się pusta;-) )
Jutro idę się zważyć ale po ciuchach czuje że troszku mnie mniej .:-) No i dziś mężulek wypalił że jakoś mniej ma do tulenia ;-) :-) (lizuj jeden , pewnie bedzie coś chciał;-) )

 

[sumka]

irmaa ale w tej diecie tylko 2 tygodnie bez chlebka, a potem można jeść, tylko że taki pełnoziarnisty. A jak nie możesz wytrzymać to polecam kanapeczki z sera żółtego posmarowanego majonezem a na to wędlinka.
A na kolacje w książce polecaja dania na ciepło z jakąś sałatą


Właśnie zajadam :-)

 

[sumka]

O Stokrotki dobrze że tu jesteś, bo jako wegetarianka napewno masz pełno fajnych pomysłów na dania z fasoli, soczewicy i innych strączkowych, a jesli tak to odpaliłabyś coś koleżance Sumce przepis na jakiś smakowity kąsek ;-)

 

[sylwia i wojtuś]

irmaa na śniadanko w zaleznosci na co mam ochotę np mozarella z pomidorami, wlasnie takie kanapki jak dobrze prawi sumka sam ser z szyneczką i ogórek zielony. sałatka z pomidorków, feta i jeszcze inne ..........
ale np dzisiaj jadłam sobie świetna sałatke
Zielona uczta
40 dag cukini
40 dag fasolki zielonej szparagowej
10 dag orzechów włoskich
2 łyzki oliwy z oliwek
szczypiorek
natka pietruszki

cukinie pokroić w plasterki i podsmażyć na oliwie, fasolke ugotować al dente, czesc orzechów posiekać część zostawić w większych kawałakch dodać reszte składników wymieszać zalać sosem vinegret albo np greckim z knorra odstawić na troszke a potem wcinać
ja oczywiście dodałam jeszcze suszone pomidory bo uwielbiam aaa i mozna ew dodać szynke tez podsmazona tak jak cukinie.

 

[sumka]

Jeśli mowa o suszonych pomidorkach ........ mniam, to ostatnio jadłam fajne rozklepane piersi z kurczaka, na to smażone pieczarki, serek żółty i właśnie suszony pomidorek. Wszystko razem dopiete na ostatni guzik wykałaczką i na oliwkę. Mniam....... mniam...... Chyba muszę coś zjeść.:-)