MagMag
Fanka BB :)
Ja biorę rano 1 tabletkę acti Folin (złożone źródło folianów). Później w pracy suplement zawierający kwas foliowy. A drugą tabletkę suplementu z kwasem po pracy. Chodzi o to aby było to rozłożone w czasie.
W szpitalu cały czas powtarzali również, że należy suplementować się magnesem. Ja biorę asmag 3x2.
No i kwasy DHA
W szpitalu cały czas powtarzali również, że należy suplementować się magnesem. Ja biorę asmag 3x2.
No i kwasy DHA