JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ !!!

[magdaj]

A ja uwazam, ze trzeba duzo cwiczyc. Przed treningiem warto zazyc l-karnityne direct, ktora zamienia tluszcz w energie. I trenowac, ile sie da. Na ile dziecko pozwoli. Czesto ruch z maluchem jest tez swietna zabawa.

 

[natusiaMa]

Nie najadać się, ćwiczyć, dietka- mniej kalorii ale przede wszystkim - SILNA WOLA

 

[Paticja]

witam wszystkich, ja po ciąży schudłam, (chyba dla tego ze karmiłam małą piersią i jadłam tylko gotowane, żadnych słodyczy itd) Teraz mi się trochę przytyło ale walczę z tym...mam nadzieje ze wygram ta walkę:-)

 

[AsiaBB]

A ja uwazam, ze trzeba duzo cwiczyc. Przed treningiem warto zazyc l-karnityne direct, ktora zamienia tluszcz w energie. I trenowac, ile sie da. Na ile dziecko pozwoli. Czesto ruch z maluchem jest tez swietna zabawa.

Ja jeszcze nie zrzucam kg ale brałam kiedyś l-karnitynę jak ćwiczyłam i zniszczyła mi żołądek - nie polecam.

 

[glamour894]

Ja mam ten sam problem .... ale powiem że karmienie piersią naprawde daje dużo i radze ćwiczyć ,,,,, jak nie ma jak iść na siłownie to w domku ja robie brzuszki już troche czasu i efekty widać. Polecam zestaw ćwiczeń A6W.
http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg
Jest to zestaw na 42 dni ale naprawde efekty są No i dietka.... nic smażonego i słodkiego i bedzie dobrze Trzymam kciuki

 

[mamaA]

Przerabiałam ten problem- po ciąży trochę przytyłam i praktycznie dopóki karmiłam piersią to za dużo nie zrzuciłam Potem juz poszło gładko-l-karnityna z hellhound.pl, jogginj, brzuszki, hantle i obecnie mam taka sama figure jak przed ciążą. Najważniejsza jest wiec silna wola i determinacja w osiągnięciu sukcesu

 

[aaniaa]

Witam!
Ja jest prawie 4 miesiace po porodzie. Moja waga przedstawiala sie ta: przed ciaza 55, przed porodem 71 (przytylam 16 kg) po porodzie 62. Po tygdoniu 61. I tak do tej pory. Wlasnie zaczelam stosowac diete kapusciana. Dzis jest 5 dzien i efekty zadne Juz patrzec nie moge na to zupe!! I zastanawiam sie czy mam ja dalej ciagnac czy moze przejsc na diete bananowa. Slyszeliscie cos o niej? A moze macie znacie jakas inna dobra diete?

 

[sylwia i wojtuś]

Chyba niespecjalnie mozna stosować takie diety podczas karmienia piersią, lepiej np South Beach, albo inna zbilansowana diete dostarczającą organizmowi niezbednyhch skladników

 

[kocurek3]

Kiedy karmiłam piersią nie stosowałam żadnych diet tylko starałam się zdrowo i racjonalnie odżywiać. Teraz ćwiczę,ale bez wariactw i biorę l-karnityną z hellhound.pl. Już widzę naprawdę spektakularne efekty i mobilizuje mnie to do dalszej pracy nad sobą

 

[84gocha]

Ja też mam ten problem. Generalnie mam mało czasu, jeszcze karmię piersią, więc restrykcyjne diety i ciężkie ćwiczenia raczej nie są dla mnie Ostatnio zainspirowana reklamą kupiłam sobie buty ze specjalnymi wkładkami balansującymi - reebok easy tone. Chodząc w nich z moim maluszkiem po parku - faktycznie poczułam następnego dnia lekkie zakwasy, ale czy zadziałają na moją figurę (zwłaszcza pośladki i uda) - mam nadzieję...