2411magdalenka
mamy lipcowe'07
witam ponownie 
kurcze, prawie nie moglam spac przez ten kwas foliowy!
Mnie na studiach uczono ze 0,4 mg (czyli 400 mikrogramow) to jest dawka dzienna dla kobiet w ciazy zaspokajajaca potrzeby organizmu. Pragne przy tym powiedziec, ze pod wzgledem farmakoterapii i dawkowania lekow farmaceuci nie sa gorszymi specjalistami od lekarzy..
Sprawdzilam w zrodlach internetowych i faktycznie mozna zrobic sobie papke z mozgu. Dawki podaja bardzo rozmaite, nawet powyzej 2-3 mg.
Ale to sa strony ogolnodostepne, na ktorych tez mozna napisac co sie chce.
Zrodla medyczne mowia tak:
"W Polsce wg zaleceń zespołu ekspertów powołanych przez Ministerstwo Zdrowia, kobiety w wieku rozrodczym, które mogą zajść w ciążę powinny spożywać 0,4 mg kwasu foliowego dziennie w celu zapobieżenia wystąpieniu u ich potomstwa wady cewy nerwowej. Z badań przeprowadzonych w populacji ciężarnych z okolic Warszawy wynika, że ich dieta pokrywa tylko w ok. 50% dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy."
jest to fragment zywcem wziety z artykułu "Zalecenia dotyczące suplementacji diety u kobiet podczas planowania ciąży, w ciąży i w czasie karmienia piersią" zawartego w Ginekologii Praktycznej 04/2006
Od razu uspokajam - jesli ktos bierze wiecej (sama biore 0,8mg w Feminatalu) to nic sie nie dzieje - za przedawkowanie tej witaminy uwaza sie dopiero 15 mg / dobe ! i wtedy moga wystapic objawy:
trudnosci w zasypianiu, nadpobudliwosc, depresja, brak laknienia.
Przy okazji dodam, ze Acidum folicum 5mg i wiecej stosuje sie gdy sa pewne szczegolne wskazania np. ciaza zagrozona lub gdy wczesniej u pacjentki wystapily poronienia.
Lekarz moze to rowniez zalecic "dla swietego spokoju", wie ze nie zaszkodzi, ale organizmowi witaminy nie zabraknie.
To tyle nudnego gledzenia, mam nadzieje, ze tym razem wyjasnilam juz wszystkie watpliwosci :-)
Pozdrowaśki
kurcze, prawie nie moglam spac przez ten kwas foliowy!
Mnie na studiach uczono ze 0,4 mg (czyli 400 mikrogramow) to jest dawka dzienna dla kobiet w ciazy zaspokajajaca potrzeby organizmu. Pragne przy tym powiedziec, ze pod wzgledem farmakoterapii i dawkowania lekow farmaceuci nie sa gorszymi specjalistami od lekarzy..
Sprawdzilam w zrodlach internetowych i faktycznie mozna zrobic sobie papke z mozgu. Dawki podaja bardzo rozmaite, nawet powyzej 2-3 mg.
Ale to sa strony ogolnodostepne, na ktorych tez mozna napisac co sie chce.
Zrodla medyczne mowia tak:
"W Polsce wg zaleceń zespołu ekspertów powołanych przez Ministerstwo Zdrowia, kobiety w wieku rozrodczym, które mogą zajść w ciążę powinny spożywać 0,4 mg kwasu foliowego dziennie w celu zapobieżenia wystąpieniu u ich potomstwa wady cewy nerwowej. Z badań przeprowadzonych w populacji ciężarnych z okolic Warszawy wynika, że ich dieta pokrywa tylko w ok. 50% dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy."
jest to fragment zywcem wziety z artykułu "Zalecenia dotyczące suplementacji diety u kobiet podczas planowania ciąży, w ciąży i w czasie karmienia piersią" zawartego w Ginekologii Praktycznej 04/2006
Od razu uspokajam - jesli ktos bierze wiecej (sama biore 0,8mg w Feminatalu) to nic sie nie dzieje - za przedawkowanie tej witaminy uwaza sie dopiero 15 mg / dobe ! i wtedy moga wystapic objawy:
trudnosci w zasypianiu, nadpobudliwosc, depresja, brak laknienia.
Przy okazji dodam, ze Acidum folicum 5mg i wiecej stosuje sie gdy sa pewne szczegolne wskazania np. ciaza zagrozona lub gdy wczesniej u pacjentki wystapily poronienia.
Lekarz moze to rowniez zalecic "dla swietego spokoju", wie ze nie zaszkodzi, ale organizmowi witaminy nie zabraknie.
To tyle nudnego gledzenia, mam nadzieje, ze tym razem wyjasnilam juz wszystkie watpliwosci :-)
Pozdrowaśki
przyznam sie, ze wczesniej o tym nie pomyslalam..ale chyba lepiej chociaz na troche odciazyc kregoslup i nie kucac.. zobacze 
(no chyba że w łazience to wszystko postawisz) ja kładłam wanienkę na stole, mąż mi wodę przynosił w wiaderku potem ta woda do wanienki-gorzej z wylewaniem bo z całą wanną trzeba naginać do łazienki.
)
>
