Nasze hobby, ćwiczenia, diety - wszystko dla nas

[Pumpkin]

Kacha oplułam monitor przez Ciebie!


Grunt to mieć dystans

 

[macy]

To lepsze niz ta kwasna landrynka.

 

[dormark]

Kacha wawa-malo sie kawa nie zakrztusilamna drugi raz ostrzegaj

 

[morka]

W związku z tym że większości spodobała się pierwsza seria ćwiczeń podaję zestaw na dziś. W związku z tym że ćwiczenia te będą nieco żmudniejsze na pierwszy raz warto poprosić o pomoc męża, koleżankę, sąsiadkę, listonosza lub wszystkich razem wziętych Po pierwsze powtarzamy wczorajszą serię ( oczywiście jeśli zakwasy już ustąpiły). te Panie które od wczoraj nie wstały jeszcze z krzesła lub co gorsza na nim zasnęły proszę o powstanie lub przebudzenie. Po powtórzeniu serii proszę powoli wstać ( tak jak poprzednio nie forsujac się). Maksymalnie pięcioma krokami zbliżamy się do kartki papieru. Unosimy dłoń ku górze a następnie powoli opuszczamy. Próbujemy unieść kartkę . Jeżeli nie dajemy rady w tym momencie prosimy listonosza , męża, kochanka etc. o wsparcie. Tym które same podniosły kartkę wróżę szybszy spadek wagi. Trzymamy kartkę oburącz i udajemy się w spowrotem. Zasiadamy na krześle próbując nie przyspiać. Wkładamy kartkę do drukarki a drugą dłoń wyciągamy w podzięce do listonosza Jest to konieczne jeżeli chcemy zachować pozytywne wrażenie Na dzisiaj nic więcej nie zalecam Powodzenia i proszę się nie poddawać. Pierwsze razy są najgorsze

Macy odchudzanie wymaga poświęceń Jeżeli nie posiadasz drukarki sugeruję jej zakup
Kacha
Kaja bez wspomagaczy Szanse muszą być równe

PS i żadnych landrynek nie żremy Drogie Panie. Nawet kwaśnych!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Kamiśka :)]

Morka, Kacha jesteście super

 

[dormark]

Mora -jestes wspanial , po wykonaniu cwiczen stwierdzam ze sylwetke mam idealna.

 

[Gosia_k23]

PS i żadnych landrynek nie żremy Drogie Panie. Nawet kwaśnych!!!!!!!!!!!!!!!!

a wafelki

ja poszukałam tych ćwiczeń i dodałam do zakładek i na razie tyle

 

[Pasibrzuch]

Morka, kochanka to ja bym o coś innego poprosiła

 

[ASIAX]

Poprawiłyście mi humorek, ja też wydrukowałam A6w i zniosłam kartkę do sypialni, leży tam już 4 dzień, aha jeszcze wczoraj przeniosłam kartkę z półki na stolik:-):-):-)

 

[morka]

Asiax mi się wydaje że trochę przesadziłaś i może cię niezły zakwas złapać:-)
Odwaliłyście serię? Bo nie wiem czy na jutro warto coś szykować? Dacie radę?

PS Fafelki ciekoladę można