Nasze sprawy...

[MartaSx]

Anaber tak jak Kinga Ci napisała z koszulki m zrobiłam kurcze szkoda by mi było tej lampki bo to miała być taka jak do karmienia będę wstawać mimo iż 15 zł za nią daliśmy. Teraz tak fajnie świeci - przycienione światło bo wcześniej była trochę za jasna pokazywałam m orbitreka jaki kupiłaś mówił że bardzo fajny dobrze że to koło ma duże.

Ja coś czuje że się rozpakuje ostatnia he he he najpierw Scoti, Aga a później ja takie mam przeczucia

 

[anisiaj]

Dziewczyny ja tak na szybko z tel. Jestem zalamana tsh skoczylo mi znowu na 4, dla ciazy powinno byc maks 2. Boje sie powtorki, nie wiem czy juz nie za pozno...oszaleje do tej wizyty o 19.20 (((

 

[MartaSx]

Anisiaj spokojnie nie denerwuj się ja się nie znam na tym ale do wizyty nie daleko kochana &&&&&&&&&&&&&&&

 

[Smerfetka*]

anaber jadam cycki, rybe i pulpety gotowane w wodzie nie w rosolku czasmi ryz ale wtedy bez miesa tylko z surowka, czasami ugotuje sobie zupke chudziutka na skrzydelku hihi wiem ze dobra ona nie jest ale zawsze to cos innego hihi.Moje posilki wygladaja mniej wiecej tak :
9.00 kawa z cukrem i mlekiem(tej przyjemnosci sie nie pozbawie nawet na diecie:-)) 2 wafle ryzowe
12.00 kromka chleba pelnoziarnistego np z jajkiem albo chudziutka wedlinka i owoc
15.00 obiad plus kawa jak mam ochote
17.30 jogurt naturalny albo owocowy i jak jestem bardzo glodna to owoc albo suchar z dzemem
i pije srednio 2,5 l wody
Minusem tego odchudzania jest to ze ciagle jem to samo

 

[anaber]

Anisiaj trzeba być dobrej mysli &&&&&kochana buziaczki :*

Marta no ma 12kg i waga użytkownika do 130kg więc się łapię w ten przedzial mój m go znalazl a ja licytowałam ;-)

 

[Smerfetka*]

anisiaj kochana nie denerwuj sie spokojnie, mocno trzymam kciuki &&&&& do wizyty juz nie daleko i mam nadzieje ze lekarz Cie uspokoi
anaber tu sprawdzam kalorycznosc produktow, bardzo podoba mi sie ta stronka http://kalorycznosc.eu.interia.pl/index.html

 

[anaber]

Kinguś dzięki ,no ja trzcinowym cukrem slodze ale bede musiala ograniczyć, kawe moge wypić bez ale herbaty nie wypiję bez cukru

 

[MartaSx]

Anaber generalnie nie chodzi o wagę " naszą" ale im koło większe to obciążenie też i lepiej na mięśnie. JA zaczynałam od programu 2-3 na tym pokrętle a później już na 6-7 ćwiczyłam ;-) Kochana damy radę ja później też wskakuje na mojego

 

[Smerfetka*]

Ja odwrotnie herbate od dziecka pije gorzka ale kawa musi byc slodka i z mlekiem Ja chyba od jutra zaczne jezdzic na rowerze ale tylko wtedy jak nie bedzie padalo

 

[Aga1402]

Anisiaj nie martw się do wizyty już nie daleko&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&