Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[dziunka24]

kilolku moje gratulacje!

 

[maxwell80]

Kilolku, gratuluję!!!Super:-)

 

[anawawka]

Kikolek - gratki olbrzymie!!!

 

[polaa]

kilolku gratululacje Kochana:-)
cieszę sie razem z Toba, masz byc z czego dumna

 

[kilolek]

Dzięki dziewczyny, ale dziś dąlam do vivatu, nie dobrze. Impreza za imprezą i na każdej slodcze, lody, nawet kiełbaski

 

[kilolek]

uff mimo wczorajszego obzarstwa waga w miejscu a bałam się, ze znów wrócę na 7
wczoraj w nocy bylam już tak zmęczona, że z tego zmęczenia się obżarlam cukeirkami to nowy poziom mojego obżarstwa jadlam już ze smutku i z nerw teraz żrę ze zmęczenia (((

 

[Lotka]

tm ta da dam!!! prosze o fansary
6 z przodu!!!
nie wierzyłam, ze mi się uda, naprawdę

gratuluje!!!


ja sie od jakichs 2 tyg nie waze, bo jestem poza domem i nie mam wagi :-) az sie boje, co mnie czeka jak wroce :-) narazie jeszcze dietuje, ale musze poczytac, jak przejsc z dukana na normalne jedzenie, w sensie ze jak zajde w ciaze, to zeby od razu nie miec jojo.......
a zadnej diety na czas ciazy nie mam zamiaru trzymac... ;-)
aaa no i w sobote mam w planie grzeszyc ;-) toż to raz w zyciu sie koczy 30 lat hehehhehehhe

 

[kilolek]

no raz w zyciu, raz :d

a ja zmaiarzam trzymać dietę w ciąży. Absolutnie nie po to by się odchudzać. Ta wersja dukana moim zdaniem dostarcza wszystkiego co potrzeba organizmowi a mówi co ile i kiedy. W przeciwnym wypadku znów nabieram kilogramów a nie wierze, ze uda mi sie odchudzić tak po raz drugi. nie pamiętam dokladnie jak to bylo ale na pewno są 2 porcje owoców dziennie, bez dnia proteinowego a poza tym tak jak na utrwaleniu, jesli się nie mylę

 

[dziunka24]

Ale co dukana w ciąży? Może się nie znam, ale ona obciążająca dla organizmu (jak każda dieta )... ja bym po prostu przeszła się do dietetyka po ustalenie jadłospisu podczas ciąży

 

[kilolek]

no ale nie taka jak na odchudzanie. Dukan na bazie tej diety bialkowej opracowąl diete dla obiet w ciązy i kobiet karmiących, nawet cos o dzieciach czytałam. Ale ta dieta dla kobiett w ciązy nie jest dietą bialkową, jest pelnowartościową detą. Zawiera wszystkie warzywa w tym równiez ziemniaki, pelnoziarnisty chleb itp. Będę miała więcej czasu to znajdę jak jest dokladnie, wtedy poduskutujemy