Ewi - piąty miesiąc liczą dopiero od 18 tygodnia
Mój lekarz jakoś inaczej liczy te tygodnie... Wy jak macie 15 tydzień na suwaczkach to mówicie, że to 16 tydzień, a mój lekarz, że 15. Ja jestem dopiero w 13 tygodniu wg mojego ginekologa.
Właśnie wyczytałam w mądrej książce co jest dobre na zaparcia (może komuś się przyda):
1. wypicie rano na czczo szklanki ciepłej wody z cytryną (i w ogóle picie dużej ilości ciepłych płynów - przy okazji najlepiej gaszą pragnienie w takie upały)
2. picie soków ze świeżych warzyw i owoców (w tym seler!), z tym, że jeśli ktoś wcześniej stronił od takich rzeczy to powoli wprowadza coraz większe ilości bo inaczej będą wzdęcia
3. wcinanie kiwi
4. jedzenie owoców ze skórką
5. wcinanie płatków zbożowych i pełnoziarnistego pieczywa, roślin strączkowych i suszonych owoców
6. probiotyki - jogurty
A tak na marginesie - zaraz oszaleję z bólu.