Styczniowe mamy 2020

[Katzaglu]

Ja rowniez mam diete cukrzycowa i biore insuline na noc. Przytylam jedynie w brzuszku
Ale bardzo zdrowo jem

Ja mam tylko dietę bez insuliny .i wlasnie odkad jestem na tej diecie nie przybywam na wadze a je sie zdrowo fakt ;-)

 

[Katzaglu]

Też jem zdrowo, a przytyłam 11 albo 12 kilo już :/

Reguła naszej cukrzycowej diety jest dostarczenie w posilkach 1500-2000kcal no i ruch na świeżym powietrzu zero bialego pieczywa cukru no i dbanie o odpowiedni wyniki cukru we krwi u mnie po 2h po pisliku nie powinno przekroczyc 120 no i woda podstawa .

 

[porcelanowa89]

U mnie normy sa troche inne. Nie moze przekraczac godzine po posilku 130, a na czczo 90 Jedyny moj cheat meal czasami to dwa kawalki pizzy na spodzie kalafiorowym a i jeszcze kiedys jadlam burgera bez bulek poprostu samo mieso, warzywa i to owiniete w salacie ;p najlepsze jest to, ze taka opcja jest do wybrania wlasnie dla cukrzykow albo ludzi dbajacych o linie lol

 

[Katzaglu]

To ciekawostka ;-) ja to metodą prób i błędów doszłam do tego jak jeść bo były momenty ze cukier wysoki. A z kalafiorem to robie kotlety ala mielone

 

[użytkowniczka Co]

Reguła naszej cukrzycowej diety jest dostarczenie w posilkach 1500-2000kcal no i ruch na świeżym powietrzu zero bialego pieczywa cukru no i dbanie o odpowiedni wyniki cukru we krwi u mnie po 2h po pisliku nie powinno przekroczyc 120 no i woda podstawa .

Jem 1700-1800 kalorii dziennie, chleb jem raz na jakiś czas, słodyczy nie jadłam wcale, więc serio nie wiem skąd te kilogramy. No ale w sumie nie przeszkadzają mi.

 

[Kundzia093]

Jem 1700-1800 kalorii dziennie, chleb jem raz na jakiś czas, słodyczy nie jadłam wcale, więc serio nie wiem skąd te kilogramy. No ale w sumie nie przeszkadzają mi.

Ja 1000 ledwo jem...:/
A 15 na plusie
Wiec.... Eh :/

 

[użytkowniczka Co]

Ja 1000 ledwo jem...:/
A 15 na plusie
Wiec.... Eh :/

Ja mam sposób na utrzymanie wagi na poziomie 40kg, ale w ciąży nie mam zamiaru go stosować. Jak tak jadłam to nic nie tyłam, a mogłam jeść co chciałam i w jakich ilościach chciałam kiedyś. A teraz jem zdrowo, wcale nie jakieś ogromne porcje i tyle kg już na plusie, że naprawdę nie wiem skąd i czemu w takim tempie.

 

[użytkowniczka Co]

Ja 1000 ledwo jem...:/
A 15 na plusie
Wiec.... Eh :/

Ja mam sposób na utrzymanie wagi na poziomie 40kg, ale w ciąży nie mam zamiaru go stosować. Jak tak jadłam to nic nie tyłam, a mogłam jeść co chciałam i w jakich ilościach chciałam kiedyś. A teraz jem zdrowo, wcale nie jakieś ogromne porcje i tyle kg już na plusie, że naprawdę nie wiem skąd i czemu w takim tempie.

 

[OlaW]

Dodatkowe kg są też moją zmorą. Jakiś czas temu miałam już 16 kg na plusie. Ale zaczęłam bardziej uważać na to co jem, zasięgłam też porad dietetyka i zobaczymy na kolejnej wizycie czy waga chociaż trochę się ustabilizowała. Mam nadzieję, że tak bo czuję się źle z taką wagą.

 

[Celia89]

Ja 10 kg Dobrze, że to już tylko 2 mc