magda1978
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 22 Styczeń 2007
- Postów
- 2 662
Milenka a może do dietetyczki się przejdź, ustali ci dietę pod ciebie indywidualnie. Ja sporo z diety P korzystam, najważniejsze regularność posiłków zachować i nie pojadać pomiędzy.
Mnie idzie nieźle, żywieniowo wszystko zgodnie z planem, nawet jak pomiędzy głodna się robiłam to nie miałam odruchu w kierunku lodówki, tylko szklankę wody wypijałam.
Dziś dla odmiany killerem się katowałam, 20 minut i pot się lał litrami.
Mobilizuję się do ćwiczeń, bo znam swój organizm i wiem, że samą dietę niewiele wskóram, na samej diecie waga po prostu stoi mi w miejscu, ew max 2kg, a wtedy szybko zapał mi mija. A tak to i kondycję poprawię i mięśnie ujędrnię, bo zflaczała się zrobiłam po tej ciąży okropnie.
Mnie idzie nieźle, żywieniowo wszystko zgodnie z planem, nawet jak pomiędzy głodna się robiłam to nie miałam odruchu w kierunku lodówki, tylko szklankę wody wypijałam.
Dziś dla odmiany killerem się katowałam, 20 minut i pot się lał litrami.
Mobilizuję się do ćwiczeń, bo znam swój organizm i wiem, że samą dietę niewiele wskóram, na samej diecie waga po prostu stoi mi w miejscu, ew max 2kg, a wtedy szybko zapał mi mija. A tak to i kondycję poprawię i mięśnie ujędrnię, bo zflaczała się zrobiłam po tej ciąży okropnie.