Wspólne odchudzanie;-)

[futrzakowa]

ja jeszcze nie gotowa na taki reżim

 

[Scarletka]

ja jeszcze nie gotowa na taki reżim

ja tak samo ale jak zobaczę efekty dziewczyn, to pewnie wpadnę w wielką zazdrość i sama się zmobilizuję a na razie wcinam ciasteczko

 

[futrzakowa]

ja tak samo ale jak zobaczę efekty dziewczyn, to pewnie wpadnę w wielką zazdrość i sama się zmobilizuję a na razie wcinam ciasteczko

hehe:-) u mnie też pewnie tak będzie:-) ale dziewczyny! co by nie było trzymam za was mocno kciuki! zdawajcie relację z każdego dnia co robiłyście i jadłyście! wspieram was z całych sił!

 

[Agnes2606]

Ja z mojej wagi jestem zadowolona, bo jak narazie mam pół kilo mniej niż przed ciążą, czyli 51,5 kg, ale co z tego jak na brzuchu galareta

Mój cel to ujędrnić brzuszek, jak narazie zaczęłam od 15 brzuszków + 10 skośnych na każdą stronę + 20 razy nożyce poziome, oprócz tego masaż szorstką gąbką przynajmniej 2 razy w tygodniu i codziennie balsam ujędrniający na brzuszek
To wszystko stosuję od ponad tygodnia i juz widze małe efekty mam nadzieje, ze sie nie zniechęcę za szybko

 

[koncia]

Ja wystartowałam wczoraj 9 maja 2011
Potrzebuję cudu!
Waga: 75kg Cel: 60kg
Jakie wymiary osiągnę, takie będą, na razie pozbywam się tłuszczu, potem pomyślę co dalej. Mam więcej roboty niż inne, więc muszę się spiąć ;-)
Talia 83, brzuch 93, biodra 107

Na razie trening cardio w siłowni i balsam ujędrniający brzuch i piersi. Na więcej nie mam siły

 

[Agnes2606]

Ja wychodzę zawsze z założenia, że robiąc cokolwiek, nawet bardzo malutko to więcej niż nic i tego się trzymam, tak więc małymi kroczkami, ale w koncu osiągniemy swój cel

 

[futrzakowa]

ja ważę 78/79; celem jest zejść do 65-70; przed ciążą ważyłam 80.
mi oczywiście również zależy na pozbyciu się sflaczałego brzusia...ale także muszę odzyskać moc w rękach i nogach bo czuję się b słaba. Przed ciążą "trenowałam" krav magę ale chyba jeszcze za szybko na takie ekstremalne wyczyny:-)

w ogóle tak jak przez cały czas utrzymywałam że na brzuchu nie zrobiły mi się rozstępy... to ostatnio przyglądając się bacznie mojemu brzusiowi zobaczyłam że je mam! tylko że w dolnej partii brzucha, że z góry nic nie widziałam ...a w lustrze to ja nigdy na siebie za długo nie patrzę:-)

jakich kremów ujędrniających i na rozstępy używacie? :-)

 

[PINKA25]

futrzak te kosmetyki sa bardzo dobre ja po ciazy z wiki stosowałam i rozstepy znikneły teraz tez sobie zamówiłam......... tanie nie sa ale pomagaja podam ci linka poczytaj sobie troszke

Dolnośląskie Centrum Kolagenu

a na bius polecam krem ujedrniający pulanna

 

[futrzakowa]

o cholerka! ale ceny powalające!

 

[PINKA25]

o cholerka! ale ceny powalające!

no tanie nie jest ale naprawdę pomaga ja stosowałam je 2 mc arozstepy miałam masakryczne