Wspólne odchudzanie;-)

[buziaczek1]

a ja od początku ciąży na super rowerku treningowym mojego męża... ścieram tylko kurze...

hihi:-) genialnie powiedziane

 

[ola.80]

Katjusza scierajac kurze tez mozna schudnac

 

[patik80]

mój orbitrek też zakurzony na poddaszu stoi

 

[AnCia93]

Ja już 3 dzień ćwiczę i staram się nie jeść słodyczy, ale jest ciężko i jak wychodzimy na spacer to zabieram wózek mojemu eMkowi,tak żebym miała troszkę obciążenia i staram się szybko chodzić z wózeczkiem.

 

[madzikm]

a ja robię brzuszki od 4 dni, zaczęłam od 10 i codziennie 5 więcej

 

[K@m@]

Hej dziewczyny, widzę że ostro dajecie :-) Ja co prawde jeszcze z ciążą chodzę ale już pomału zaczynam planować jak zgubię zbędne kilogramy a powiem, że do zrzucenia będę miała jakieś 20. Będę biegać wieczorami i ćwiczyć w domowym zaciszu, jeśli to nie pomoże jestem nawet gotowa zapisać sie na jakiś fitness...... Jestem tylko ciekawa jak mi pójdzie. Co do rozstępów po ciąży i braku jędrności skóry polecam kremy z serii MUSTELA. Dla mnie rewelacja. Puki co używam tylko jednego "przeciw rozstępom" bo jak już wspominałam jeszcze noszę w sobie dzieciątko (końcówka ciązy) i nie mam ani jednej najmniejszej kreseczki na brzuszku. Po porodzie zamierzam używać żelu ujędrniającego z tej samej firmy ale podkreślam PO PORODZIE! Do tego mam kremy na piersi, które również ujędrniają. Jezeli ćwiczycie a nie ma to żadnych rezultatów to polecam ćwiczenia Pani J. Fonda oraz dietę Kopenhaską (ale karmiące nie mogą jej stosować)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w ćwiczeniach ;-)

 

[koncia]

jak się nie umie wykonywać ćwiczeń z 6 Weidera, to można sobie krzywdę zrobić. Ja sobie rozwaliłam kręgosłup na 2 tygodnie, bo nie umiałam ich odpowiednio wykonać. Efekt jest widoczny już po kilku dniach, ale radzę uważać

 

[Pastela]

i kiepsko mi idzie ;p


to mój podpis do tematu
A tak na serio to muszę zgłębić w wolnej chwili watek i ćwiczonka, bo nie mieszczę się w spodnie ;/

 

[futrzakowa]

i kiepsko mi idzie ;p


to mój podpis do tematu
A tak na serio to muszę zgłębić w wolnej chwili watek i ćwiczonka, bo nie mieszczę się w spodnie ;/

haha...nie uwierzycie...ale ja jeszcze nie mierzyłam spodni sprzed ciąży są bardzo głęboko w szafie i nigdy nie mam czasu do nich się dokopać...

 

[Cornellka]

i ja musze wziasc sie za cwiczenie bo w pierwszym miesiacu schudlam za to w drugim widze ze brzuch i urosl bo zaczelam jesc wiecej rzeczy typu slodycze

Futrzak ja wchodze w spodnie sprzed ciazy ledwo ale daje rade