Zdrowie i uroda

[Madzienka]

Jeśli macie ochotę ćwiczyć brzuszki, to polecam:-)


A6W - Aerobiczna 6 Weidera, aerobiczna szóstka Weidera, płaski brzuch, kulturystyka, kaloryfer, Suplementy, Fitness, Dieta, Odchudzanie

Ja też polecam...moja siostra ćwiczy i efekt widoczny

Ja chyba tez wezmę się do roboty

 

[mamusia2008]

Ja też polecam...moja siostra ćwiczy i efekt widoczny

Ja chyba tez wezmę się do roboty

u mnie na razie efektu nie widać, bo dopiero robię tydzień, ale strasznie trudne te ćwiczenia, jak dla mnie

 

[Madzienka]

u mnie na razie efektu nie widać, bo dopiero robię tydzień, ale strasznie trudne te ćwiczenia, jak dla mnie

Trudne??

 

[ANIA2608]

Dziewczyny ja nawet wydrukowałam sobie te ćwiczenia I leżą i patrzą się na mnie Wiecie co ja normalnie nie umiem robić brzuszków...

 

[mamusia2008]

Trudne??

dla mnie tak, na wygląd są łatwe, ale zatrzymać się na 3 sekundy i tak za każdym razem, ja wole robić 300 brzuszków oczywiście nie pełnych niż to, ale........

 

[mamusia2008]

Dziewczyny ja nawet wydrukowałam sobie te ćwiczenia I leżą i patrzą się na mnie Wiecie co ja normalnie nie umiem robić brzuszków...

a ja właśnie umiem i lubię robić tylko brzuszki, może spróbuj inne ćwiczenia, które bardziej tobie pasują
Ach, ta figura..........

 

[ANIA2608]

Mamusia ja mogę ćwiczyć wszystko,ale brzuszki to masakra Tak myślę czy to nie przez ten mój krzywy kręgosłup Muszę w końcu wybrać się do lekarza...A tak mi się nie chce

 

[mamusia2008]

Mamusia ja mogę ćwiczyć wszystko,ale brzuszki to masakra Tak myślę czy to nie przez ten mój krzywy kręgosłup Muszę w końcu wybrać się do lekarza...A tak mi się nie chce

100% przez kręgosłup, brzuszki w ogóle nie można robić jeśli ma się krzywy kręgosłup, bo po tych ćwiczeniach mnie strasznie boli kręgosłup

 

[ANIA2608]

No ja od podstawówki mam skoliozę i asymetrię barków...

 

[mamusia2008]

No ja od podstawówki mam skoliozę i asymetrię barków...

w takim razie tobie nie można robić brzuszki