Mi ginekolog odradził. Przestałam trenować jakieś 2 miesiące przed zajściem w ciążę.No ale z tego co slyszalam to niby nie wskazane dla kobiet starajacych sie. Czy sie myle?
reklama
W nadmiarze
raz w tygodniu to tak na styk. Rozmawiałam z koleżanką która jest fizjoterapeutka ale więcej razy w tygodniu odradza
Kasienka3b
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Wrzesień 2017
- Postów
- 2 909
AgaRS90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Wrzesień 2017
- Postów
- 3 222
AgaRS90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Wrzesień 2017
- Postów
- 3 222
Kurde tez bardzo chciałam-niestety mam za sobą już 6krotne skręcenie stawu skokowego i powiedzieli, ze mnie nie wezma... w tamtym roku 2 razy się załatwiłam, ost w sierpniu i kazde "potknięcie" kończy się opuchliznąJak masz tam jumpfitness polecam.
Jeden intensywny trening 60 min w tygodniu i lecisz z wagi jak szalona
potem latam w ortezie. Żal mi bardzo no ale trudno- zostaje mi pilates i basen, plus aqua aerobik dla starych bab [emoji23]
No to takKurde tez bardzo chciałam-niestety mam za sobą już 6krotne skręcenie stawu skokowego i powiedzieli, ze mnie nie wezma... w tamtym roku 2 razy się załatwiłam, ost w sierpniu i kazde "potknięcie" kończy się opuchlizną
AgaRS90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Wrzesień 2017
- Postów
- 3 222
No ja tam same pozytywy nt pilatesu slyszalam, tez mam problemy z kręgosłupem i to chyba bedzie najlepsze rozwiązanieNo wlasnie a ja i tak musze cwiczyc miesnie kegla bo mam z tym maly problem.
no i basen
reklama
AgaRS90
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 28 Wrzesień 2017
- Postów
- 3 222
Ruszam z Aquaaerobikiem dla ciezarnych w pon, potem trochę poplywam i czw cos a'la pilates + cw wzmacniające, rozciągające i relaksacja tez dla ciezaenych, ja raczej nie cw przed ciąża wiec tam będą wiedzieli na co mogę sobie pozwolić zebym nie przesadzila
Podobne tematy
