Staraczki 2017 ;) zapraszam!

[Kasienka3b]

A no i dobrze bedzie tak 3 razy w tygodniu robic trening[emoji123][emoji123][emoji123] do tego lekkie modyfikacje w zywieniu i efekt murowany[emoji3][emoji3][emoji3]

Napisane na PRA-LX1 w aplikacji Forum BabyBoom

No chce zaczac chodzic tak od 3razy w tyg a potem zwiększać do 5razy.

 

[KatiNails]

A co to za pożegnania? Nie ma takich! Nieformalna umowa zobowiązuje, że po zafasolkowaniu zostajesz na staraczkach na conajmniej 3 miesiące.

Ja też się nie zgadzam na odejście Jotki !

 

[Kasienka3b]

Też tam czasem bywalam)

A chodzilas moze na zajecia fitness?

 

[KatiNails]

No chce zaczac chodzic tak od 3razy w tyg a potem zwiększać do 5razy.

5 to już dużo. Musisz dać odpocząć mięśniom.

 

[Kasienka3b]

Witam, wg. Mnie to moze z tego nic nie wyjść, ale biorac pod uwage ze przy synku test wyszedl mi bladziutenki po tygodniu od terminu @, to może stanie sie cud.
Bobo test 25

Widzicie???



Edit: tu jeszcze jedno calkoem w swietle


Link do: STARACZKI 2017-na pw podaj:nick,imię,wiek,cykl,data.ost@,data.testu

W tym 2 zdjeciu cos delikatnie widze...

 

[KatiNails]

A chodzilas moze na zajecia fitness?

Jak masz tam jumpfitness polecam.
Jeden intensywny trening 60 min w tygodniu i lecisz z wagi jak szalona

 

[Kasienka3b]

5 to już dużo. Musisz dać odpocząć mięśniom.

Ale ja niechce odrazu zaczac od 5. Tylko stopniowo zwiekszac bo juz kiedyś tak chodzilam i dalam rade.

 

[Kasienka3b]

Jak masz tam jumpfitness polecam.
Jeden intensywny trening 60 min w tygodniu i lecisz z wagi jak szalona

No ale z tego co slyszalam to niby nie wskazane dla kobiet starajacych sie. Czy sie myle?

 

[Kasienka3b]

A no i witam sie w 1 dc. Cykl trwal 30 dni wiec krocej o 6 dni niz poprzedni wiec mysle ze to dzieki Duphastanowi.

 

[lili78]

No ale z tego co slyszalam to niby nie wskazane dla kobiet starajacych sie. Czy sie myle?

Zle wplywa na miesnie tam na dole...

Napisane na PRA-LX1 w aplikacji Forum BabyBoom