starania się - watpliwości..

[gosia:)]

Czesc przed praca!!
Dziewczynki - ktoras kiedys pisala o spalaniu tluszczu i odpowiednim odzywianiu. Przypomnijcie mi prosze jak to jest bo sie z mezem klocimy (on sie odchudza) jak sie cwiczy to dopiero po 30 min spala sie zaleglosci.?? Kiedys ktoras pisala cos o jedzeniu i odchodzeniu od stolu troche glodnym czy jedzeniu dopiero jak sie jest glodnym?? przypomnijcie mi te teorie,prosze...
Generalnie kiedy jesc co by jak najwiecej tluszczu organizm sam zjadl swojego a nie tego ze zjedzonego posilku...
zmykam do pracy - bede popoludniem

 

[Betka85]

cześć dziewczynki ja tylko na chwilkę
nie miałam czasu wczoraj do was już zajrzeć i dzis to po południu dopiero znajdę
pozdrawim Was serdecznie i każdej śle buziaka*

 

[Eve84]

Dybry! a pamietacie ze ten tydzien ma tylko 3 dni! :-):-):-):-)

Wieczor​

Ja tylko na chwilunie pozegnac sie z wami (tylko urlopowo), jeszcze 2 dni do pracy i fryyyyyyyyyyy na Majorke na boskie 2 tygodnie laby. Musze sie spakowac i nie wiem czy znajde czas by sie z wami pozegnac JUTRO wiec robie to teraz :-) Kochane przesylam wielkie buziaczki i trzymam kciuki za was wszystkie, zycze mnustwo fasolinek. Do napisania PAPAPAPAPAPAPAA

:-) Superaśnego wyjazdu życzę!!!!!! a i jak spotkasz mego brata to pozdrow bo tez teraz na majorce siedzi a i ostrzegal przed turbulencjami cale 2 h lotu mieli gigantyczne turbulencje!

Czesc przed praca!!
Dziewczynki - ktoras kiedys pisala o spalaniu tluszczu i odpowiednim odzywianiu. Przypomnijcie mi prosze jak to jest bo sie z mezem klocimy (on sie odchudza) jak sie cwiczy to dopiero po 30 min spala sie zaleglosci.?? Kiedys ktoras pisala cos o jedzeniu i odchodzeniu od stolu troche glodnym czy jedzeniu dopiero jak sie jest glodnym?? przypomnijcie mi te teorie,prosze...
Generalnie kiedy jesc co by jak najwiecej tluszczu organizm sam zjadl swojego a nie tego ze zjedzonego posilku...
zmykam do pracy - bede popoludniem

moim skromnym zdaniem jest tak: jesc co najmniej 3 normalne posilki dziennie + 2 mniejsze pomiedzy typu przekaski do tego pic duzo wody i co najnwazniejsze nie najadac sie! i jeszcz powoli a i jeszcze nie zapojac tylko popic po zjedzeniu pare min odczekac bo jak sie zapija kesy to sie rozrzedza kwasy zołądkowe i jest spowolnione trawienie! kolacje jesc najpozniej 2 godziny przed snem!!!!!!
a pro po cwiczen tak spalanie tkanki tluszczowej zaczyna sie dopiero ok 20-30 min cwiczeń!!!! niestety

wielkie sorry ze mnie nie bylo przez weekend ... w sobote byla kumpela i szlifowalysmy dalej pracke inz ... + urodzinki bratowej za ścianą wiec kimnelam dopiero ok 24ej a w miedzy czasie puscilam chlopa na wieczor kawalerski ... to se kurna pospalam 2 godziny i mi sie psy rozwyly wstaje patrze na zegarek 2:15 a moj chlopina pod brama! ... byl tak nastukany ze nie byl wstanie zadzwonic zeby mu otworzyc! wrrr..... no i mi ner skoczyl! jak wszedl do domu to sie zaczela zabawa! chcial sie rozebrac tylko mu guziki przeszkadzaly ... to se ubrania wsie poza spodniami zdjal silą!!!! co sie rano okazalo jak doszedl do siebie o dziwo dosc szybko wypił tylko 4 kieliszki wodeczki i u bratowej wypil przed wyjsciem 4 kieliszki wisnioweczki wiec wyszlo na to ze go scielo tak przez ten rypany steryd co mu zapodali tydzien temu! no ale jak sie tak wnerwilam jak go zobaczylam ze zabralam poduszke i poszlam spac do salonu wrrr... i oczywiscie spac nie moglam! wiec w sumie spalam z 4 godziny a wczoraj to dostalam dziwnego stanu podgorączkowego telepalo mnie z zimna! a nie czuje sie chora!!!? dobra bo sie rozpisalam!

 

[bombelek8]

no nie strasz bo ja tez od poczatku leze prawie plackiem ciagle l4 i nic mi nie wolno, na szczescie jesc tak ... a apetyt mam meeeega ... narazie 29 tydzien i 7 kg na plusie...

Witam się:-). nie straszę nie straszę to ja pewnie taki przypadek tylko. był taki miesiąc ,że w ciągy niego przytyłam prawie 6 kg ( chyba 5 miesiąc), ale ja to wstawałam tylko do toalety;-)

 

[bombelek8]

Wieczor​

Ja tylko na chwilunie pozegnac sie z wami (tylko urlopowo), jeszcze 2 dni do pracy i fryyyyyyyyyyy na Majorke na boskie 2 tygodnie laby. Musze sie spakowac i nie wiem czy znajde czas by sie z wami pozegnac JUTRO wiec robie to teraz :-) Kochane przesylam wielkie buziaczki i trzymam kciuki za was wszystkie, zycze mnustwo fasolinek.

Do napisania PAPAPAPAPAPAPAAPAPPAPPAAPAPPAPAPA​

Zycze udanego urlopu:-) i powrotu we trójkę z fasoleczką

 

[bombelek8]

wielkie sorry ze mnie nie bylo przez weekend ... w sobote byla kumpela i szlifowalysmy dalej pracke inz ... + urodzinki bratowej za ścianą wiec kimnelam dopiero ok 24ej a w miedzy czasie puscilam chlopa na wieczor kawalerski ... to se kurna pospalam 2 godziny i mi sie psy rozwyly wstaje patrze na zegarek 2:15 a moj chlopina pod brama! ... byl tak nastukany ze nie byl wstanie zadzwonic zeby mu otworzyc! wrrr..... no i mi ner skoczyl! jak wszedl do domu to sie zaczela zabawa! chcial sie rozebrac tylko mu guziki przeszkadzaly ... to se ubrania wsie poza spodniami zdjal silą!!!! co sie rano okazalo jak doszedl do siebie o dziwo dosc szybko wypił tylko 4 kieliszki wodeczki i u bratowej wypil przed wyjsciem 4 kieliszki wisnioweczki wiec wyszlo na to ze go scielo tak przez ten rypany steryd co mu zapodali tydzien temu! no ale jak sie tak wnerwilam jak go zobaczylam ze zabralam poduszke i poszlam spac do salonu wrrr... i sie rozpisalam! [/QUOTE]

Mój mąż jak sobie z kolegami poszaleje to staje sie tak milutki, przytula się, mówi jak bardzo kocha..... i mam tej jego słodyczy dość , bo juz za setnym razem jak sie mizia do mnie to wymiękam

 

[bombelek8]

Dziewczyny jak robicie że cytujecie w jedny poście tyle wiadomośći?

 

[badaicka]

Dziewczyny jak robicie że cytujecie w jedny poście tyle wiadomośći?

Musisz klikać na ten + w kazdym poscie a potem ODPOWIEDZ i tam te "za+" wiadomości Ci się pojawia

 

[bombelek8]

Kroptusiu byłaś u gina? daj znać.

i pisze sama do siebie

 

[Nektarynka]

Wieczor​

Ja tylko na chwilunie pozegnac sie z wami (tylko urlopowo), jeszcze 2 dni do pracy i fryyyyyyyyyyy na Majorke na boskie 2 tygodnie laby. Musze sie spakowac i nie wiem czy znajde czas by sie z wami pozegnac JUTRO wiec robie to teraz :-) Kochane przesylam wielkie buziaczki i trzymam kciuki za was wszystkie, zycze mnustwo fasolinek.

Do napisania PAPAPAPAPAPAPAAPAPPAPPAAPAPPAPAPA​

oj ale Ci zazdroszcze pojechalabym na Majorke.. piekna wyspa

Czesc przed praca!!
Dziewczynki - ktoras kiedys pisala o spalaniu tluszczu i odpowiednim odzywianiu. Przypomnijcie mi prosze jak to jest bo sie z mezem klocimy (on sie odchudza) jak sie cwiczy to dopiero po 30 min spala sie zaleglosci.?? Kiedys ktoras pisala cos o jedzeniu i odchodzeniu od stolu troche glodnym czy jedzeniu dopiero jak sie jest glodnym?? przypomnijcie mi te teorie,prosze...
Generalnie kiedy jesc co by jak najwiecej tluszczu organizm sam zjadl swojego a nie tego ze zjedzonego posilku...
zmykam do pracy - bede popoludniem

to byl post Kroptusi.. poszukam i powiem Ci gdzie.. o tutaj..

A orbitrek...

Dziewczyny jak robicie że cytujecie w jedny poście tyle wiadomośći?

jak cytujesz jakas wypowiedz i znazujesz jakas czesc musisz pamietac ze na poczatulu wypowiedzi jest cos takiegoQUOTE=bombelek8;3744074 w [ ] a na końcu /QUOTE takze w [ ] i to jest prawidlowe zacytowanie nie mozesz tego znazac.. ani nawet jednej klamerki ]