Dokladnie ja tak testuje zjem cos i poznie po 1h sobie mierze i wychodzi czy ma duzo cukru czy nie.Najbardziej bylam zszokowana mlekiem zrobilam sobie zupke mleczna z platkami owsianymi a tu po 1h 140 a normalnie po snadaniu mam 100.Masakra jakasNoo Kochana to dopiero byłby Kalinek hehe
Lepiej unikać wysokocukrowych owoców jak np winogrono, arbuz niż mięsko, nie zabielać zup, nie pić soków 100% tylko skoncentrowane jednodniowe etc. Pułapki w postaci cukrów czychają w takich miejscach ,że w życiu czlowiek by się nie spodziewał![]()
