Karlita PW!!!!!
DZIĘKI
Karlita,ja bym tez poprosila w wolnej chwili ta dietke i przepisy,moze tez bym co nieco zrzucila,duzo nie chce tylko jakies 5-7 kg...a meila mojego chyba masz,jakby co to daj znac wysle jeszcze raz.....z gory dziekuje
;-):-)
No to by bylo na tyle....Dobranoc!!!
zaraz odszukam maila
karlita i to jest jedyny + w tej diecie że można jeść w nocy o północy, tylko że ograniczona jakość produktów. Ja też mogę dołączyć do grupy wsparcia, dzisiaj zaczęłam-ale w czwartek znów będę musiała zgrzeszyćbo mamy zlot z pracy na pifffko.
ja dzisiaj jestem zadowolona
pierwsze śniadanie: jajko na twardo + szklanka kefiru
drugie śniadanie: kilka plasterków polędwicy z indyka + szklanka kefiru
obiad: duży płat dorsza pieczony w ziołach
kolacja: kilka plasterków polędwicy z indyka
do tego uwaga: 1,5L woda mineralna + 3 herbaty
i nie jestem głodna

w niedzielę też mogę zgrzeszyć bo mam komunię i nie wiem co dadzą na obiad ... ale ze już będzie u mnie to faza II to już warzywa będę mogła jeść jutro zaczynam czytać o II fazie
bo nie wiem czy można jeść owoce a tak mam na nie ochotę!!
a teraz idę się kąpać i spać bo mała właśnie pała