Kółko wzajemnej akceptacji - oby do celu

[Mateuszkowa]

Edysiek, nie jest to takie proste, mam zawsze jakies resztki po gościach i tak sie je zjada do tego jestem mega głodna i zjadłam 2 małe kromeczki z pasztetem..masakra poprostu...i ciagle czuje głód.. niech ta cholerna @ przyjdzie bo się zapase na wieloryba

fajnie, że 6w masz już za sobą, ja dopiero przed no i to już 11 dzień :/ więc dziś już bedzie jazda.. mąż gdzieś wyczytał,że można albo:
1. robić tradycyjnie weidera czyli na 1 serie kolejno 6,8,10.. itp. powtórzeń
2. robić pokolei każde ćwiczenie z serii odpowiednio 6,8,10 .. itp. razy

jak myślicie ??
ponoć efekt ten sam ? no nie wiem, może sprobuje

 

[Edysiek]

Ja robię seriami, czyli 1 wariant.

To może naprawdę przed @ Cię ssie, postaraj się dojadać jak najmniej kalorycznie, jakieś owoce, albo zrób sobie jakąś surówkę z kapusty zwykłej bądź kiszonej, ja tak się oszukiwałam

 

[Mateuszkowa]

dzieki, probuje ale pomału kończą się zapasy w domu.. wyżeram dosłownie wszystko

ja się zastanawiam, skoro ćwiczę dzień w dzień a to guzik daje to po co ?! jak przyjdzie taki dzień jak ten i nie radze sobie a nawet jakby w domu nie było to do sklepu ide, koszmar jakiś

musze koniecznie wznowić kuracje octową, dziś rano wypilam ale później już zapomniałam, musze znów zacząć.. eh...........

 

[gaja23]

Mateuszkowa bo to tak jest jak się złamie dietę to wsysa się wszystko co pod ręką się ma i ciągle mało - ja mam tak samo, wtedy jest to efekt "a do diabła z tym" po czym jak się nażrę to siedzę i myślę po co mi to było. Fakt, że teraz aż takich dni nie mam, zdarzyły się w ciągu tych 2 m-cy ale na palcu jednej ręki zliczę ale jednak były tylko ja z kolei mam tak, że później cały dzień odchorowuję i w nocy, tak mnie żołądek i bebechy bolą a że u mnie o wzdęcia i niestrawność nie trudno to potem mam za swoje i jak już złapie mnie taki dzień i chodzę sama i wręcz szukam czegoś do żarcia to potem zanim wsadzę do gęby zadaję sobie pytanie czy chcę czuć się źle w nocy, czy ma mnie wsio boleć, czy wyrzuty sumienia są tego warte? ale nie powiem bo nieraz podjem ale w granicy rozsądku, bo nie mam jakiejś restrykcyjnej diety

dlatego np dziś zaparzyłam dzbanek zielonej i się ochleję na wieczór hehe;-)

 

[Mateuszkowa]

Gaja, dzięki, pewnie masz racje..
ja zielona wstrzymuje bo chce mi sie żreć po niej
muszę zakupić czerwoną, może będzie lepsza

 

[gaja23]

Gaja, dzięki, pewnie masz racje..
ja zielona wstrzymuje bo chce mi sie żreć po niej
muszę zakupić czerwoną, może będzie lepsza

o popatrz, mnie po niej nie ssie, tak samo po czerwonej

ja niedawno zakupiłam ale sa tak dobre, że już po połowie opakowania nie ma;-) i nawet Miłosz razem ze mną spija

 

[toxicstar]

Zielona herbata pobudza na noc organizm. : P


Ja dziś prawie idealnie, z małym grzechem wieczorem bo lody zjadłam, ale lody sama robiłam wczoraj i mroziłam, wszystko light więc w porządku. No i wyszło mi, że pochłonełam dziś tylko 1106 kcal. A w sumie nie czułam się jak na diecie. Rano owsianke zjadłam na mleku sojowym, ani nie cukrowałam ani nie soliłam, bo i tak smak miało, na obiad kuleczki z mięsa mielonego i warzywa na parze, na kolacje chlebek chrupki, zamiast masła serek light, i oczywiście plasterki kiełbasy krakowskiej. No i duża porcja lodów. Ale przed 18 zjadłam więc jest okej. Biegałam 20 minut. Ostatnio jak sobie te bieganie olewałam to przyszłam dziś zdyszana mega. o,O ledwo oddychać mogłam. I jeszcze do tego, rozbieram sie, przebieram w krótkie spodenki, wychodze na balkon żeby zaczerpnąć chłodnego powietrza, a tu klops. Cieplej na dworzu niż u mnie w domu. o,O

I dziś jestem bardzo zaskoczona, bo sobie ide do Aldi, na zakupy z mamą sobie ide. No i patrze, a tu kiełbasa. Wszystko w porządku, ide dalej, nie zerknęłam, ale stoje, i myśle czy tam przypadkiem nie pisało krakau. No i się cofnęłam i patrze, no nie przewidziałam się, jest kiełbasa krakowska, no i kupiłam 15 kiełbas. Uwielbiam polskie kiełbasy, a krakowską to już w ogóle, odkąd pamiętam to mama mi kanapki robiła z nią i mi się z domem kojarzy i z mamą i z tatą. Ale jak se kanapke dziś zrobiłam to już w ogóle obłęd. Jest o wiele lepsza niż ta którą w Polsce kupywaliśmy.. o,O

 

[Jolit@84]

Toxi mowisz,ze krakowska z aldika lepsza niz polska?? w aldi nie widzialam ale w lidlu..tak hermetycznie pakowana,prozniowo...a ja jak z polski to z masarni taka z haka ;-)

Mateuszkowa ja wlasnie slyszalam,ze mozna robic tak,ze kazde cwiczenie powtarzac 6 razy to wtedy nie trzeba napierdzielac trzech serii...ale mi sie to bez sensu wydalo i jeszcze bardziej monotonne....wiec robilam normalnie.I przestan sie przejmowac,ze zresz....BOSZE....my tu juz w paranoje popadamy...tak ostatnio myslalam,3 kilo nam przeszkadza,co musza czuc kobiety ktorym przeszkadza 30 ???

Edysiek mysle,ze swoje foto w kiecce weselowej tez dasz?;-)

 

[toxicstar]

Jolita, w aldi chyba w tym tygodniu jest tylko, z resztą nie wiem dokładnie, ale jest mega dobra! I nie droga, no krakowska z biedronki też jakaś mega droga nie jest, ale z aldi jest o wiele lepsza. ; P A w lidlu nawet nie patrzyłam, mam rzut beretem ode mnie do lidla ale rzadko tam zakupy robie. Najczęściej w penny, aldi i realu. Ale do tej pory nigdzie nie widziałam
Coś w tym jest, co muszą czuć kobiety które mają z 30 kg do zrzucenia. ; o Mi zostało jeszcze 10, wszyscy mi mówią, nie odchudzaj sie, będziesz jak szkielet, itd. Ale i tak podziwiam kobiety które są bardzo duże i są szczęśliwe, ja teraz potrafie się dołować i źle się ze sobą czuje, pamiętam jak po porodzie przy 85 kg jak miałam to zaczęłam w depresje popadać, bo czasu znaleźć nie mogłam, nie mogłam na siebie patrzeć, i to, że byłam dla siebie za gruba zajadałam wszystkim. Raz o 2 wstałam się nawpierdzielać do kuchni ciasta, kakao zrobiłam i w ogóle takie szaleństwo, moja mama jak weszła to się przeżegnała.


Ciągnie mnie żeby sobie zrobić kanapki z tą kiełbasą, po co ja ją kupiłam.. -,- i to jeszcze tyle.. -,-

 

[gaja23]

witam,
ja już po śniadanku - skibka razowca z twarożkiem i kawka, niestety Maks tak mi ostatnio daje popalić w nocy, że ledwo chodzę a skubany wstał o 5 już wyspany na całego

Dzionek się zapowiada piękny to na pewno dużo czasu spędzimy poza domem zwłaszcza, że nerwów do własnego syna nie mam to lepiej zapakować go w wózek i wyjść