reklama

Bądżmy zgrabne - ćwiczmy!

Temat na forum 'Dzieci urodzone w lipcu 2005' rozpoczęty przez Niuńka, 29 Wrzesień 2005.

  1. Niuńka

    Niuńka Maj 02' i Lipiec 05'

    Po porodzie czas zadbać o swoje ciało, mięśnie, które po ciąży zrobiły się obwisłe i brzydkie. Dlatego ćwiczmy i chwalmy się naszymi sukcesami. Nie ma to jak taka wielka grupa wsparcia, którą jesteśmy my - lipcowe mamy!!!

    Ja uroczyście oświadczam, że od jutra aerobik, rowerek i beganie po schodach na moje ósme piętro! A na efekty, nawet jeśli przyjdzie trochę poczekać, to myślę że warto!

    A jeśli ktoś jest zainteresowany to mogę przesłać na maila płytkę z ćwiczeniami na płaski brzuch, szczupłe uda, zgrabne pośladki, jędrny biust - 60 minut muzyki+głos instruktora.
     
  2. elfiko

    elfiko lipcowe mamy ´05

    Niunka dawaj plytke plisss elfiko@poczta.onet.pl
    u mnie to istna tragedia z tymi brzuszkami-ledwo sie od ziemi oderwac moge!!
    a kiedys to lekko 100 robilam- koszmar
     
  3. reklama
  4. Niuńka

    Niuńka Maj 02' i Lipiec 05'

    Elfiko - przerabiam już płytke na mp3 i wyśle jak nie dzisiaj to jutro na pewno!
     
  5. elfiko

    elfiko lipcowe mamy ´05

    ok dzieki , moze to mnie zmobilizuje ::)
     
  6. Asiołek

    Asiołek Mama Mai i Oliwki :)

    Badzcie zgrabne :-) ćwiczcie :-)
     
  7. tusia25

    tusia25 Fanka BB :)

  8. tusia25

    tusia25 Fanka BB :)

    a ja mam płytkę - "chcę miec taki brzuch" i właśnie ćwiczyłam ;D, tam wystarczy 2-3 razy w tygodniu robic te cwiczenia. Spróbuję codziennie ::)
     
  9. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Ja ćwiczę z moimi chłopakami.Mówię wam świetny trening ;D.Szczególnie jak 13 kilo siedzi wam na plecach i woła wio!koniki wio! ;D a po sekundzie odpoczynku -mamusiu tańczymy ,tańczymy,proszę cię do tanca!!!Mamusiu choć tańczyć i odpowiedz z przyjemnością :laugh:.No tak ale po tancach trzeba zagrac w piłkę z chłopczykiem.
    Po takim małym treningu mamusia idzie odpoczać a tu mały ćwirek Natanek upomina się aby także nim się zainteresować.Więc mama bierze na rączki słodkie 6 kilo i pokazuje mu całe mieszkanko.Starsza latorośl naszczęście w tym czasie rysuje.
    No to teraz zrobimy Natankowi samolocik  i barum,barum.Z tym barum,barum zabawa trafiona ze samolocikiem mniej gdyż Dorianek zrywa sie z miejsca i domaga się czegos podobnego."Mamusiu za rączkę i nogę  i w koło...
    Mamusiu piękna zabawa :laugh:"
    No i przerwa NARESZCIE dzieci ida odpoczac jakiess 2 godzinki :).
    Hmmm...i co ja to chciałam ĆWICZYĆ???????????Jakieś skłony,przysiady???????O nie już niemam siły odpocznę przy kawce i kompie,albo poczytam książkę...a może też się zdrzemnę ;)...
     
  10. reklama
  11. Wiki_28

    Wiki_28 styczeń '02 lipiec '05

    Aga wiem coś o tym
     
  12. kaśka k

    kaśka k Fanka BB :)

Poleć forum