ćwiczymy ;)

[Flammie]

Wczoraj sie pomierzylam i zwazylam i zaczelam Zaliczylam Skalpel rano, a wieczorem joge. Dzis trening Primavery i wieczorem znowu rozciaganie.
Po wczoraj czuje miesnie brzucha, choc dosc lagodnie cwiczylam
Dietke trzymam i czuje, ze woda schodzi, bo nie jestem juz taka napompowana.

Jak nie bedzie efektow po miesiacu to sie chyba zalamie..

 

[nieufna]

Ja w grudniu odpuściłam ćwiczenia, brak czasu. Kupiłam matę w lidlu i od piątku zaczynam. Chudnąć już nie muszę, ale lepiej się czuję ćwicząc.

 

[Flammie]

Po pierwszym tygodniu odchudzania jestem:
1,7kg mniej (woda glownie), 1 cm mniej w biodrach i pod biustem, talia bez zmian.

Czyli lodow dzis nie bedzie

 

[maamba2]

I brawo ja po świętach +1 kg

 

[Lizzy_]

Ja będę mierzyć się jutro. Aleeee... Weszłam spokojnie w jeansy sprzed ciąży, dacie wiarę? Szok!

 

[BasiaJulia]

Świetnie dziewczyny! Oby tak dalej
Ja, niestety, nie mogłam się powstrzymać przed zjedzeniem czekoladek i rafaello, ale dziś poćwiczyłam rano pilatesa chwilkę i na kolację robię sobie koktajl

 

[Flammie]

Basia, kazda ma chwile slabosci Ja mam 1 dzien w tygodniu kiedy sobie na cos pozwalam, np jakies piwo albo slodycz. Oczywiscie bez przesady, ale nie chce sie katowac dieta

Mam mniej czasu na cwiczenia w tym tygodniu, ale to 30min mi sie udaje.

Mam nadzieje, ze cos sie uda zrzucic w tym tygodniu..

 

[BasiaJulia]

Basia, kazda ma chwile slabosci Ja mam 1 dzien w tygodniu kiedy sobie na cos pozwalam, np jakies piwo albo slodycz. Oczywiscie bez przesady, ale nie chce sie katowac dieta

Mam mniej czasu na cwiczenia w tym tygodniu, ale to 30min mi sie udaje.

Mam nadzieje, ze cos sie uda zrzucic w tym tygodniu..

Podziwiam Cię
Mnie jest się bardzo trudno oprzeć słodkiemu, robiłam już dni słodyczowe i niesłodyczowe, nawet się to sprawdzało Teraz jem słodkie, jak nie mam się czym zająć. Ale kupiłam wczoraj w lidlu soki przecierowe brokuł+owoce i pietruszka+owoce i powiem Wam całkiem ok. Nie lubię warzywnych, ale te smakują owocami, a w składzie jest oczywiście cukier, ale na dalszym miejscu, więc mam nadzieję, że jest go mniej niż w normalnych/

 

[nieufna]

Ja wczoraj dorwałam kilka par spodni sprzed .... 20 lat hehe i we wszystkie wchodzę bez problemu, szok.
Jem ostatnio nie zdrowo a waga leci, pomału, ale jednak. Myślę, że to efekt kp, ale muszę uważać, bo tyje się w dzien a zrzuca miesiąc ech ..

 

[BasiaJulia]

Ja wczoraj dorwałam kilka par spodni sprzed .... 20 lat hehe i we wszystkie wchodzę bez problemu, szok.
Jem ostatnio nie zdrowo a waga leci, pomału, ale jednak. Myślę, że to efekt kp, ale muszę uważać, bo tyje się w dzien a zrzuca miesiąc ech ..

U mnie jakoś tej magii nie widać Nawet odwrotnie - przybrało mi się z 1,5 kg Ale mam nadzieję, że jak się cieplej zrobi i będę więcej chodziła, a co dopiero jak wrócę do pracy to się to zmieni.